Adventsruhe - Yin Yoga & Live Musik

Diese Yin Yoga Sequenz schenkt dir viel Ruhe und Frieden – ein sanfter Einstieg in die Adventszeit. Die passiven, länger gehaltenen Dehnungen wirken tief im Faszien- und Nervensystem, laden zum Loslassen ein und schaffen Raum für Regeneration. Während du immer tiefer in deinen Körper sinkst, begleitet dich die warme und einzigartige Stimme von Glenda Laila. Ihr intuitiver Gesang ist achtsam, berührend und voller Sanftheit. Klang und Stille wechseln sich ab, tragen dich durch die Praxis und unterstützen dich dabei, noch weiter zu entspannen

Die Yin Yoga Praxis schenkt dir Zeit zum Spüren, Atmen und Sein – eine Einladung, langsamer zu werden und dich innerlich auf die stille Qualität des Advents einzustimmen. Den Abschluss bildet eine geführte Yoga Nidra Tiefenentspannung, in der Körper und Geist vollständig loslassen dürfen und du genährt und zentriert in den Abend gehst.