Blisko Ciała – warsztat samoopieki i uważnego kontaktu ze sobą 💆♀️💚
Zatrzymaj się na chwilę. Zostaw za sobą codzienny pośpiech i pozwól ciału mówić jego własnym językiem.
Podczas warsztatu „Blisko Ciała” odkryjesz, jak poprzez uważny ruch, oddech i świadomy relaks przywrócić sobie spokój, energię i wewnętrzną równowagę.
Dowiesz się, jak:
🌿 słuchać sygnałów swojego ciała i rozpoznawać, czego naprawdę potrzebuje,
🌬️ stosować proste techniki oddechowe i autoregulacyjne, które uspokajają układ nerwowy,
💪 łagodzić napięcia i ból, wzmacniając wewnętrzne zasoby regeneracji,
💓 pracować z nerwem błędnym i doświadczyć, jak ciało, emocje i umysł tworzą jedną całość.
To czas tylko dla Ciebie – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, z dużą dawką empatii, ruchu i obecności.
Prowadzą:
-
Anna Adamska – fizjoterapeutka z holistycznym podejściem do ciała, pasjonatka pracy z oddechem i równowagą układu nerwowego,
-
Bartosz Czajka – ekspert i szkoleniowiec pracujący z terapeutami, tym razem gościnnie w Szwajcarii – to jedyna okazja, by doświadczyć jego pracy na żywo!
📍 Miejsce: Steinhausen, Tellenmattstrasse 14
📅 Data: 29.11.2025
⏰ 14:00 - 18:00
🎟️ Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś!
