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6.1. - 10.1.
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Digitale Auszeit für Stille und eigene Worte
Unser Alltag ist oft hektisch und ausgefüllt. Momente der Ruhe sind selten. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie genügend Zeit zu haben und ständig erreichbar sein zu müssen? Sehnst du dich, ungestört in ein Buch einzutauchen oder einfach einmal innezuhalten und jemandem ein paar bewusst gewählte Worte zu schreiben. Unsere Erfahrungswoche "Digitale Auszeit für Stille und eigene Worte" bietet dir die Möglichkeit, genau dies in einer bezaubernden Winteratmosphäre zu tun.
Diese Woche richtet sich an Menschen, die sich nach einer Auszeit in wunderbarer Natur ohne Ablenkung sehnen und stille sowie bewegte Meditationspraktiken kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Offenheit, sich auf stille Übungen einzulassen. Erlebe eine Woche der Stille und der Worte, die dir helfen wird, zu regenerieren, Klarheit zu finden und neue Werkzeuge für deinen Alltag mitzunehmen.
Alle unsere ganzheitlichen Gesundheits- und Erfahrungswochen im Refugio bauen auf den fünf Säulen der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp auf: Ernährung, Bewegung und innere Balance begleitet von verschiedenen Wasser- und Heilpflanzenanwendungen, die für mehr Stabilität und Vitalität in deinem Leben sorgen. Deine Gastgeber vermitteln dir nicht
...Digitale Auszeit für Stille und eigene Worte
Unser Alltag ist oft hektisch und ausgefüllt. Momente der Ruhe sind selten. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie genügend Zeit zu haben und ständig erreichbar sein zu müssen? Sehnst du dich, ungestört in ein Buch einzutauchen oder einfach einmal innezuhalten und jemandem ein paar bewusst gewählte Worte zu schreiben. Unsere Erfahrungswoche "Digitale Auszeit für Stille und eigene Worte" bietet dir die Möglichkeit, genau dies in einer bezaubernden Winteratmosphäre zu tun.
Diese Woche richtet sich an Menschen, die sich nach einer Auszeit in wunderbarer Natur ohne Ablenkung sehnen und stille sowie bewegte Meditationspraktiken kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Offenheit, sich auf stille Übungen einzulassen. Erlebe eine Woche der Stille und der Worte, die dir helfen wird, zu regenerieren, Klarheit zu finden und neue Werkzeuge für deinen Alltag mitzunehmen.
Alle unsere ganzheitlichen Gesundheits- und Erfahrungswochen im Refugio bauen auf den fünf Säulen der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp auf: Ernährung, Bewegung und innere Balance begleitet von verschiedenen Wasser- und Heilpflanzenanwendungen, die für mehr Stabilität und Vitalität in deinem Leben sorgen. Deine Gastgeber vermitteln dir nicht nur das erforderliche und grundlegende Wissen, sondern auch praktische Tipps, um auf eine einfache, ganzheitliche und natürliche Weise deine körperliche, geistige sowie seelische Gesundheit zu stärken.
In dieser Erfahrungswoche legt dein Wegbegleiter Matthias Wigger mit seinem Programm den Fokus auf die Säule der «Inneren Balance».
Dabei lernst du verschiedene Techniken und Übungen kennen:
Methoden
Ein abwechslungsreiches Programm aus stillen Meditationsformen und körperlicher Achtsamkeit erwartet dich:
Was darfst du von dieser Woche erwarten?
Dein Wegbegleiter für diese Gesundheits- und Erfahrungswoche:
Ich heisse Matthias Wigger und kam 2018 durch einen MBSR 8-Wochen-Kurs zur Achtsamkeitspraxis. Die Wirkung dieser einfachen Praxis beeindruckt und erfreut mich immer wieder, sowohl bei anderen als auch bei mir selbst. Nach einer eineinhalbjährigen Ausbildung zum MBSR-Trainer biete ich seit 2020 selbstständig Achtsamkeitsangebote an. Mit verschiedenen Programmen für Privatpersonen und Firmen möchte ich als Türöffner dienen, um mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und Gelassenheit im Leben zu fördern.
Ich bin Mitglied des Schweizerischen MBSR-Verbands MindfulnessSwiss und leite regelmässig MBSR-Kurse. Zudem bin ich auch im Zendo am Fluss in Luzern (als Mitglied des MBSR Kreis Luzern) oder in anderen Retreats aktiv.
Geboren wurde ich 1975. Zwischen meiner Ausbildung als Primarlehrer, vielen Jahren als selbstständiger Grafiker und Filmemacher sowie Anstellungen am Stapferhaus Lenzburg und als Umweltlehrperson habe ich immer wieder gerne neue Länder und Kulturen entdeckt. Mit meiner vierköpfigen Familie wohne ich in Malters.
Besonderheiten im und ums Refugio Heiligkreuz
Anreise: Du erreichst uns einfach & klimafreundlich mit dem ÖV. Damit du dein Gepäck nicht selbst schleppen musst, bieten wir dir zusammen mit der SBB einen attraktiven Gepäck-Service: Dein Koffer & deine Tasche werden zum Spezial-Preis bei dir zuhause abgeholt und warten bei deiner Ankunft im Refugio auf dich. Erfahre mehr.
Exklusive Gastfreundschaft & Wegbegleitung: Deine Gastgeber und Wegbegleiter stehen dir während rund 25 Impuls-Stunden mit ihrem Wissen und ihrer Gastfreundschaft zur Seite. Das ganze Refugio, der Kräutergarten und der einzigartige Kneippwald sind für dich und deine Gruppe exklusiv für einen Aufenthalt und Rückzug geöffnet. Die Gastgeber bereiten alle Mahlzeiten selbst regional und saisonal zu. Wenn immer möglich kreieren wir unsere Gerichte mit Kräutern aus dem Garten oder der Natur. Wir überraschen dich täglich mit einer vollwertigen und frischen Küche, abwechslungsweise mit tierischen oder pflanzlichen Proteinen. Vegane Speisen bereiten wir auf Bestellung und gegen Aufpreis gerne für dich zu. Siehe separate Ticketkategorie.
Transformative Erfahrung: Durch die Integration der fünf verschiedenen Wirksäulen nach Kneipp wird das Programm zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Einzigartige Wohlfühl- und Naturräume: Die einzigartigen Innen- und Aussenräume des Refugios Heiligkreuz bieten dir intime Rückzugsmöglichkeiten in einer natürlichen «Schutzatmosphäre» der UNESCO Biosphäre Entlebuch und bilden den idealen Rahmen für deine Regeneration und Stärkung. Alle Gäste erhalten ihr persönliches Refugium, sprich ein Einzelzimmer mit Waschbecken zur Einzelbenutzung. Siehe gewählte Ticketkategorie.
Expertenwissen: Deine Gastgeber und Wegbegleiter verfügen alle über qualifiziertes Wissen in ihrem Fachgebiet.
«Sharing is Caring» im Refugio Heiligkreuz: Wir leben den Gedanken "sharing is caring". Beim Essen an der langen Tafel bedienst du dich selbst und geniesst die Gemeinschaft. Die neusanierten Gemeinschaftsbadezimmer auf den Etagen teilst du mit ein bis zwei weiteren Gästen. Gemeinsam teilen wir auch Werte wie Rücksicht und Respekt gegenüber Mensch und Umwelt, die unser Zusammenleben bereichern und nachhaltig gestalten.
Pauschalpreis: ab CHF 1'790.--im Einzelzimmer - siehe wählbare Kategorien
Inkludierte Leistungen:
Haftungsausschluss
Bitte beachte, dass alle Inhalte dieser Gesundheits- und Erfahrungswoche der Gesundheitsstärkung und dem Wohlbefinden dienen. Die angebotenen Anwendungen, Übungen, Routinen und Rituale sind nicht als Therapie oder Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlungen gedacht. Solltest du parallel noch in therapeutischer Begleitung sein, sprich bitte die Teilnahme an dieser Woche mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab, um sicherzustellen, dass unsere Angebote mit deiner bestehenden Therapie harmonieren. Dein Wohlbefinden stehen für uns an erster Stelle.
Reiseversicherung. Wir empfehlen dir direkt nach der Buchung dieses Angebots eine Reiseversicherung abzuschlissen. Bitte beachte unsere publizierten Allgemeinen Vertragsbedinungen.
Online-Verkauf endet am Donnerstag, 26.12.2024 00:00
Einzelzimmer klein, bis 12 m2 / Bett 120 cm
Einzelzimmer klein, bis 12 m2 / Bett 120 cm, 1. Obergeschoss, nord-west
Einzelzimmer klein, bis 12 m2 / Bett 120 cm, 2. Obergeschoss mit Dachschräge, nord-west
Einzelzimmer mittel , bis 14 m2 / Bett 140 cm
Einzelzimmer mittel , bis 14 m2 / Bett 140 cm, 1. Obergeschoss
Einzelzimmer mittel , bis 14 m2 / Bett 140 cm, 2. Obergeschoss
Einzelzimmer gross bis 20 m2 / Bett 160 cm
Einzelzimmer gross bis 20 m2 / Bett 160 cm, 2. Obergeschoss, süd-west
Einzelzimmer gross bis 20 m2 / Bett 160 cm, 2. Obergeschoss, nord-ost
Aufpreis für vegane Mahlzeiten
Preise inkl. Steuern
Tickets gibt es auch an unseren Vorverkaufsstellen.
Vorverkaufsstellen
Die Veranstalter:in hat leider keine unserer externen Vorverkaufsstellen für diesen Event aktiviert. Kontaktieren Sie die Veranstalter:in, um nachzufragen, ob es nicht doch eine andere Möglichkeit gibt, um an Tickets zu gelangen.
Total: XX.XX CHF
Digitale Auszeit für Stille & eigene Worte wird organisiert durch:
Erfolgsweg Gmbh / Refugio Heiligkreuz