fb pixel

Aug

28

Mittwoch

MBSR/ Achtsamkeit 4-Wochen-Vertiefungskurs bei Stefan Krämer, 21.8.-14.9.2019

MBSR/ Achtsamkeit 4-Wochen-Vertiefungskurs bei Stefan Krämer, 21.8.-14.9.2019 CIP Tickets
-
CIP, Hamburg, DE

MBSR/ Achtsamkeit 4-Wochen-Vertiefungskurs bei Stefan Krämer,
21.8.-14.9.2019, nahe HH-Schlump/ Sternschanze

Der Vertiefungskurs wendet sich an alle, die in den letzten 5 Jahren einen 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn absolviert haben und mit den Grundlagen gut vertraut sind. Der Kurs ist ähnlich intensiv wie der MBSR-8-Wochen-Kurs, wiederholt Basisübungen und vermittelt neue Inhalte und Übungen. Er eignet sich als Wiedereinstieg, zur Vertiefung und zur Klärung entstandener Fragen.

Thematische Schwerpunkte sind:
1) Die eigene Übungspraxis stärken
2) Achtsam mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und konkreten Problemen umgehen
3) (Selbst-)Mitgefühl entwickeln (Mindful Self Compassion nach Christopher Germer)

Der Kurs umfasst 4 Abende (mittwochs 21.8.-11.9.19, 19.15-21.45 Uhr) und einen Samstag (14.9.19, 10-16.30 Uhr), außerdem ein Kursheft und Audioaufnahmen mit Übungen. Nach Rücksprache ist es evtl. auch möglich, nur die 4 Abende oder nur den Samstag zu buchen. Sollten Sie den MBSR-Basiskurs nicht bei Stefan Krämer gemacht haben, vereinbaren Sie bitte ein persönliches Vorgespräch. Anders als beim Basiskurs ist beim Vertiefungskurs kein

...

mehr anzeigen

MBSR/ Achtsamkeit 4-Wochen-Vertiefungskurs bei Stefan Krämer,
21.8.-14.9.2019, nahe HH-Schlump/ Sternschanze

Der Vertiefungskurs wendet sich an alle, die in den letzten 5 Jahren einen 8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn absolviert haben und mit den Grundlagen gut vertraut sind. Der Kurs ist ähnlich intensiv wie der MBSR-8-Wochen-Kurs, wiederholt Basisübungen und vermittelt neue Inhalte und Übungen. Er eignet sich als Wiedereinstieg, zur Vertiefung und zur Klärung entstandener Fragen.

Thematische Schwerpunkte sind:
1) Die eigene Übungspraxis stärken
2) Achtsam mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und konkreten Problemen umgehen
3) (Selbst-)Mitgefühl entwickeln (Mindful Self Compassion nach Christopher Germer)

Der Kurs umfasst 4 Abende (mittwochs 21.8.-11.9.19, 19.15-21.45 Uhr) und einen Samstag (14.9.19, 10-16.30 Uhr), außerdem ein Kursheft und Audioaufnahmen mit Übungen. Nach Rücksprache ist es evtl. auch möglich, nur die 4 Abende oder nur den Samstag zu buchen. Sollten Sie den MBSR-Basiskurs nicht bei Stefan Krämer gemacht haben, vereinbaren Sie bitte ein persönliches Vorgespräch. Anders als beim Basiskurs ist beim Vertiefungskurs kein Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.

Der Kursort liegt mitten in Hamburg, fußläufig zur U-Bahn Schlump und zur U-/S-Bahn Sternschanze.

Stefan Krämer ist zertifizierter MBSR-Lehrer und gibt regelmäßig 8-Wochen-Kurse in MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Der nächste Basiskurs startet am 23.10.2019. Nähere Informationen finden Sie unter augenblick-fuer-augenblick.de

weniger anzeigen

Veranstalter

Augenblick für Augenblick im CIP, Centrum für Integrative Psychotherapie

Vorverkauf

Anmeldung nur nach persönlichem Vorgespräch möglich (kostenlos)

Zum Vorverkauf

Infos

Ort:

CIP, Schröderstiftstraße 29, Hamburg, DE

Anmelden

Ihre Sitzung ist abgelaufen, melden Sie sich bitte nochmals an.