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Nov

17

Samstag

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung Naturheilpraxis Liese Tickets
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Naturheilpraxis Liese, Kiel, DE

Sie erhalten eine Einführung in das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PME). Sie erlernen die PME in der Langform, aufgeteilt in 17 Muskelgruppen, die Sie gut zuhause weiter einüben können. Die PME basiert auf dem gezielten Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen, wodurch Verspannungen gelöst werden. Durch die PME wird Ihre Körperwahrnehmung geschult und Ihre Fähigkeit unterstützt, Anspannungen und Verspannungen frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv zu begegnen. Das Entspannungstraining wird ergänzt durch Atem- und andere Körperübungen sowie naturheilkundliche Tipps rund um das Thema Entspannung. Auf Wunsch können anschließende Übungs- und Austauschtermine vereinbart werden. 10 - 14 Uhr; Teilnahmegebühr 50 € inkl. Skript und CD. Telefon. Anm.: 0431 - 200 70 46

Veranstalter

Naturheilpraxis Liese

Infos

Ort:

Naturheilpraxis Liese, Königsweg 9, Kiel, DE

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