Tiefe Atemreise für Klarheit und innere Ruhe

✨ BREATHWORK JOURNEY ✨

Transformative Atemreise mit verbundener Atmung (Conscious Connected Breathing)

🕡 18:30 – 20:15 Uhr

📍 HealthSpace Zug

Breathwork ist mehr als eine Atemtechnik. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um Stress zu reduzieren, emotionale Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

In der ersten Phase wird das Nervensystem durch die verbundene Atmung aktiviert. Dadurch können innere Blockaden, festgehaltene Emotionen und unbewusste Muster spürbar und veränderbar werden.

In der zweiten Phase folgen tiefe Integration, Entspannung und Ruhe. Viele Teilnehmende berichten danach von mehr Klarheit, innerer Stabilität und einem Gefühl emotionaler Befreiung.

✨ Stress reduzieren und das Nervensystem regulieren

✨ Emotionale Blockaden lösen

✨ Mehr Klarheit, Energie und innere Ruhe entwickeln

✨ Neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entdecken

✨ Nachhaltige Resilienz fördern

Für Anfänger:innen und Geübte geeignet.

👕 Bequeme Kleidung empfohlen. Bitte ca. 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

⚠️ Bitte informiere uns vorab bei Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen, Schwangerschaft, Einnahme starker Medikamente, schweren psychischen Erkrankungen, Aneurysmen, Krampfanfällen oder Osteoporose.

🍽️ Im Anschluss gemeinsames Essen und Austausch.

Atme. Spüre. Transformiere.

Diese Session wird von Holocenica GmbH angeboten und durchgeführt. Health Space Zug stellt in ihrem Auftrag Raum, Buchung und organisatorischen Rahmen zur Verfügung.