Online Hatha Yoga: NAMASTE Yoga mit Vlada

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Online-Event,

ZU DIESEM EVENT

Hatha-Yoga mit Atemtechnik: Online Klassen mit Zoom. Täglich um 19:45 (90 Minuten)

Meine liebe Freunde und Yoga-Fans. Wegen der Notsituation mit Quarantäne bin ich gezwungen, Lektionen Online bis Ende Februar zu geben. Kontaktierst du mich persönlich, um einen Zoom-link zu erhalten.

Die Lektion beginnt mit einer kurzen Meditation, um den Moment hier und jetzt zu erkennen. Dann werden wir mit unserer Atemtechnik fortfahren, die es uns ermöglicht, die Energie für den ganzen Tag zu mobilisieren. Das Aufwärmen und Arbeiten durch die gesamte Wirbelsäule bereitet den Körper auf die Asanas vor.

Der gesamte Komplex der folgenden Asanas zielt auf die Öffnung der Hüftgelenke und die Entspannung des Schulterbereichs ab, kombiniert mit dynamischen und statischen Übungen, die sich mit kurzer Entspannung und schrittweiser Dehnung des Körpers abwechseln. Dadurch kann die Komfortzone gleichzeitig ohne starke Überbeanspruchung verlängert werden. Wenn du diese Übungen regelmäßig durchführen, werden du feststellen kannst, dass du deine täglichen Aktivitäten effektiver durchführen könntest.

Klassen sind geeignet für alle.

Kosten: 20 Franken

Es wird mir ein

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ZU DIESEM EVENT

Hatha-Yoga mit Atemtechnik: Online Klassen mit Zoom. Täglich um 19:45 (90 Minuten)

Meine liebe Freunde und Yoga-Fans. Wegen der Notsituation mit Quarantäne bin ich gezwungen, Lektionen Online bis Ende Februar zu geben. Kontaktierst du mich persönlich, um einen Zoom-link zu erhalten.

Die Lektion beginnt mit einer kurzen Meditation, um den Moment hier und jetzt zu erkennen. Dann werden wir mit unserer Atemtechnik fortfahren, die es uns ermöglicht, die Energie für den ganzen Tag zu mobilisieren. Das Aufwärmen und Arbeiten durch die gesamte Wirbelsäule bereitet den Körper auf die Asanas vor.

Der gesamte Komplex der folgenden Asanas zielt auf die Öffnung der Hüftgelenke und die Entspannung des Schulterbereichs ab, kombiniert mit dynamischen und statischen Übungen, die sich mit kurzer Entspannung und schrittweiser Dehnung des Körpers abwechseln. Dadurch kann die Komfortzone gleichzeitig ohne starke Überbeanspruchung verlängert werden. Wenn du diese Übungen regelmäßig durchführen, werden du feststellen kannst, dass du deine täglichen Aktivitäten effektiver durchführen könntest.

Klassen sind geeignet für alle.

Kosten: 20 Franken

Es wird mir ein Vergnügen sein, dich kennenzulernen und mit dir meine Fähigkeiten zu teilen.

So funktioniert es: Meldest du mir direkt mit einer WhatsApp Nachricht . 41 (0)76 733 83 02. Du kannst mit TWINT, Paypal oder Bank Überweisung bezahlen.

Nach Anmeldung und Bezahlung schicke ich dir den Zoom-Link . Bitte tretest du 5-10 Minuten bevor der Startzeit ein.

Vlada Hug

41 (0)76 733 83 02

vlada-hug@bluewin.ch

vladahug2@gmail.com

www.namasteyogamitvlada.ch

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Wochentag, Datum, Zeit
Montag, 22.02.2021, 19:45 Uhr Tickets
Dienstag, 23.02.2021, 19:45 Uhr Tickets
Mittwoch, 24.02.2021, 19:45 Uhr Tickets
Donnerstag, 25.02.2021, 19:45 Uhr Tickets
Freitag, 26.02.2021, 19:45 Uhr Tickets