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Jan

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Donnerstag

Rückbildungsyoga - Stärke deine weibliche Mitte.

Rückbildungsyoga - Stärke deine weibliche Mitte. art cigar Aarau Tickets
Beginn:
art cigar Aarau, Aarau, CH

Eine Geburt verändert den Körper der Frau tiefgreifend. Das Hereinwachsen in die neue Rolle als Mutter ist dabei eine einzigartige Erfahrung, die für jede Frau ganz eigene Freuden und Herausforderungen mit sich bringt. Finde mit Rückbildungsyoga Ausgeglichenheit und innere Balance sowohl körperlich als auch mental und nimm dir ganz bewusst Zeit für dich!

 

Du förderst die Regeneration deines Körpers, stärkst deine weibliche Mitte und steigerst über die Arbeit mit dem Nervensystem dein Wohlbefinden im Alltag.

Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Entspannung und Kräftigung der durch die Schwangerschaft, die Geburt und das Stillen beanspruchten Körperregionen. Dazu gehören Beckenboden, Bauch, Rücken und Schultern.

Dieser in sich abgeschlossene Kurs besteht aus einem kurzen Theorieteil zum Thema Beckenboden und Rückbildung und aus praktischen Übungen aus den Bereichen des Yoga und der Physiotherapie, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Kursleitung: Dominique Niederer (dipl. Yogalehrerin, Physiotherapeutin)

Nächster Kurs: 09.01.2020 – 05.03.2020 (8 Lektionen, keine Lektion am 13.02.20) - Buchen.

Zeit: 09.01.20 19.45 - 21.15; alle weiteren Daten 19.45 – 20.45

Kosten: 240.-  (maximal 8 Teilnehmerinnen)

Anmeldung und mehr: www.yogamitdominique.com/rueckbildungsyoga

 

Wochentag, Datum, Zeit
Donnerstag, 09.01.2020, 19:45 Uhr - Donnerstag, 05.03.2020, 20:45 Uhr Tickets