fb pixel
 

Okt

26

26.10. - 07.12.

TRE®-Einführungsworkshops in Kerzers

TRE®-Einführungsworkshops in Kerzers BALANCE Atelier, Niederriedstrasse 7, 3210 Kerzers Tickets
Beginn:
BALANCE Atelier, Niederriedstrasse 7, 3210 Kerzers, Kerzers, CH

TRE® Tension- and Trauma-Releasing Exercises

TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli ist eine Serie von 7 einfachen, wirksamen Übungen zur Stressreduktion. TRE® wurde entwickelt, um tiefliegende muskuläre Verspannungen im Körper zu lösen, die auf akuten oder chronischen Stress zurückgehen.

Das Ausführen der Übungen löst ein natürliches neurogenes Zittern aus, welches in allen Säugetieren als «Selbstheilungsprogramm» zur Entladung von Stress und Spannung veranlagt ist.

Am Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick in TRE®. Nach einer kleinen theoretischen Einführung zu TRE® führen Sie unter Anleitung die 7 Übungen durch. Sie lernen, den Prozess des Zitterns einzuleiten, zu dosieren, zu regulieren und wieder zu beenden. Durch das «Zittern im richtigen Mass» können die in der Muskulatur festgehaltenen Spannungen auf kontrollierte und nachhaltige Weise losgelassen werden.
Ziel des Einführungsworkshops ist es, dass Sie dieses körpereigene Zittern kennenlernen und erleben, wie es «funktioniert». Der Einführungsworkshop ist ideal für Menschen, die noch keine Erfahrungen mit TRE® haben und diese wertvolle Körperarbeit unverbindlich kennenlernen möchten. Schnuppern Sie rein – ich freue mich auf Sie!

Um TRE® zu erlernen und gut in den TRE®-Prozess zu kommen, wird der Besuch mehrerer begleiteter Gruppen- oder Einzelsitzungen empfohlen. Im Alltag kann TRE® als Selbstanwendung zuhause und/oder begleitet in einer Gruppe praktiziert werden. Begleitete TRE®-Gruppen finden regelmässig am Dienstagabend und Mittwochabend in Kerzers statt.

Praktische Infos: Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie ein Paar rutschfeste Socken mit. Matten, Decken und was es sonst braucht für TRE®, sind vor Ort.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich an – die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen pro Abend begrenzt.

Anfahrt: Der Kursraum BALANCE ist zu Fuss in wenigen Minuten vom Bahnhof Kerzers aus erreichbar. Vor dem Kursraum sind kostenlose Parkplätze vorhanden. Hier finden Sie einen Lageplan.

Kursleitung: Maria Held Bielert, dipl. Atemtherapeutin, zertifizierte TRE®-Providerin

Weitere Informationen zu TRE® gibt es auf www.atematelier.ch/tre

Wochentag, Datum, Zeit
Freitag, 26.10.2018, 19:00 Uhr Tickets
Freitag, 09.11.2018, 19:00 Uhr Tickets
Freitag, 23.11.2018, 19:00 Uhr Tickets
Freitag, 07.12.2018, 19:00 Uhr Tickets
  • Ticket-Status:
  • Wenige Tickets verfügbar
  • Keine Tickets verfügbar
  • Verkaufsstart später

Anmelden

Ihre Sitzung ist abgelaufen, melden Sie sich bitte nochmals an.