Yoga am Morgen (Vinyasa)

Yoga ist eine seit Jahrtausenden in Indien praktizierte Lehre, die versucht Körper und Geist zu vereinen. 

Präzise, gehaltene Körperübungen (Asanas) führen zu einer tiefen Muskel-, Bindegewebs- und Sehnenstreckung, die Entspannung und Schmerzlinderung bringt, wenn der Übende achtsam mit sich und seinem Körper umgeht. 

Die Asanas kräftigen zudem auch Rücken- und Bauchmuskulatur, muskuläre Dysbalancen werden reduziert und Verspannungen aufgelöst. Du erlebst den angenehmen Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung und wirst Dich entspannter und gleichzeitig vitaler fühlen.

Kursdauer: 55 min, du brauchst bequeme Kleidung, Socken, ein Getränk und ein Handtuch zum unterlegen. Kursprache ist in deutsch/englisch/polnisch möglich. 

Anmeldung nur über unsere website möglich. Es können Einzelteilnahmen gebucht werden. Barzahlung vorOrt nicht möglich.