Außen beschäftigt, innen ruhig

Mit Meditation besser zum Ziel kommen

Warum fällt es uns so schwer, unsere Ziele zu erreichen? Die Antwort lautet: Ablenkungen! Sie sind das Haupthindernis, wenn es darum geht, unsere Ziele zu erreichen. Prasseln die Ablenkungen nicht von außen auf uns ein und haben wir theoretisch Zeit, dann strömen sie von innen auf uns ein und unsere Arbeit ist nicht effektiv.

Die einfachen, leicht ausführbaren Meditationen, die du hier lernst, sind sehr kraftvolle Methoden, um Ablenkungen zu stoppen. Entscheiden wir uns, eine bestimmte Arbeit auszuführen, dann wird sich unsere Aufmerksamkeit tatsächlich mit dieser Arbeit beschäftigen, wenn wir in Meditation geschult sind. Sind wir es nicht, dann bleicht unser Geist trotz unserer Entscheidung mit anderen Dingen beschäftigt. Bringe deinem Geist bei, deine Entscheidungen zu unterstützen anstatt sie zu boykotieren – so wie ein gut dressiertes Pferd seinen Reiter ohne Widerstand zu seinem Ziel führt.

Sitzungszeiten: 15.00 – 16.00, 16.15 – 17.00, 17.15 – 18.00

Die einzelnen Sitzungen bestehen aus praktischen Erklärungen, klaren Anleitungen und viel Zeit zum selbstständigen Üben. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder ist willkommen.