iXpending Seminar

iXpending - Beweglicher durch angeleitete Eigenübungen

iXpending ist eine Technik der Boeger Therapie. Sie verbindet die Bereiche Stressreduktion, Eigenmobilisation von Organ- und Muskelfaszien, physiologisches Haltungstraining sowie Dehnung und Kräftigung mit System und im System.

Sie lernen in den iXpending kursen durch angeleitete Eigenübungen ihre Organ- und Muskelketten selbst zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. die Kombination der einzelnen Trainings führt schnell zu einer maximalen Beweglichkeit, müheloser Haltung im Alltag und innerer Ausgeglichenheit.