Nouveau cours de MUNZ FLOOR

Approche corporelle ouverte à tous, qui utilise des mouvements totalement physiologiques dans un jeu tridimensionnel de spirales, de rotations et contre-r Rotations. MUNZ FLOOR® permet de se libérer des douleurs musculaires et articulaires, de protéger sa colonne vertébrale, de donner au corps un alignement dynamique naturel, une tonicité profonde et une articulation des grandes unités motrices: tête, cage thoracique et bassin.

• plus d’élasticité
• décontraction des muscles superficiels et du diaphragme
• relaxation psychique
• renforcement des muscles profonds (chaînes croisées, psaos, multifidus, abdos, etc)
• automassage des fascias et réhydration
• effet anti-inflammatoire

Le cours dure 1h30. Merci d'arriver à l'heure avec le tapi de yoga et des habits chaudes et confortables.