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Dez

12

Mittwoch

Faszien- und Beweglichkeits-Training

Faszien- und Beweglichkeits-Training Self-Defense-Martial-Arts Tickets
-
Self-Defense-Martial-Arts, Waldkraiburg, DE

❗❗ Unser Faszientraining findet alle 2 Wochen am Mittwochabend statt. ❗❗

  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Teilnahme an einzelnen Terminen möglich
  • Keine Vertragsbindung
  • Für jedes Alter und jeden Fitnessgrad


Faszien umschließen die gesamte Muskelatur und alle Organe mit einer gitternetzartigen Struktur und geben dem Körper seine Form. Sie sind nach dem heutigen Stand des Wissens der mit ausschlaggebenste Faktor für ein gesundes Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag spielen die Faszien eine enorm wichtige Rolle und müssen für eine lange Geschmeidigkeit - ähnlich einer Fahrradkette, die regelmäßig geölt werden muss um nicht zu rosten - regelmäßig gepflegt werden.

✅ Positive Effekte des Faszientrainings
• Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
• Lockerung versteifter Muskulatur
• Aktivierung des Immunsystems und Stoffwechselprozesse
• gezielte Schmerzlinderung und Prävention
• Muskelkater-Prävention
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Cellulite-Killer
• Leistungsverbesserung, auch im Sport, durch mehr Elastizität
• uvm.

✅ Wann?
Mittwoch , 12.12.2018 von 19.00 - 20.15

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❗❗ Unser Faszientraining findet alle 2 Wochen am Mittwochabend statt. ❗❗

  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Teilnahme an einzelnen Terminen möglich
  • Keine Vertragsbindung
  • Für jedes Alter und jeden Fitnessgrad


Faszien umschließen die gesamte Muskelatur und alle Organe mit einer gitternetzartigen Struktur und geben dem Körper seine Form. Sie sind nach dem heutigen Stand des Wissens der mit ausschlaggebenste Faktor für ein gesundes Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag spielen die Faszien eine enorm wichtige Rolle und müssen für eine lange Geschmeidigkeit - ähnlich einer Fahrradkette, die regelmäßig geölt werden muss um nicht zu rosten - regelmäßig gepflegt werden.

✅ Positive Effekte des Faszientrainings
• Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
• Lockerung versteifter Muskulatur
• Aktivierung des Immunsystems und Stoffwechselprozesse
• gezielte Schmerzlinderung und Prävention
• Muskelkater-Prävention
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Cellulite-Killer
• Leistungsverbesserung, auch im Sport, durch mehr Elastizität
• uvm.

✅ Wann?
Mittwoch , 12.12.2018 von 19.00 - 20.15 Uhr

✅ Wo?
Self-Defense-Martial-Arts
2. Stock
Porschstraße 12
84478 Waldkraiburg

✅ Kosten: 10,00 Euro

✅ Bitte um rechtzeitige verbindliche Anmeldung.
Anmeldung unter info@sdma-training.de oder telefonisch bzw. über WhatsApp unter 0176 629 376 12 (Michael Kramer)

Da nur eine begrenzte Anzahl von Blackrolls verfügbar ist, geben Sie bei der Anmeldung bitte an, ob wir für Sie eine Leih-Faszienrolle reservieren sollen oder ob Sie eine eigene mitbringen.

Alle Infos auf: https://sdma-training.de/faszien

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Veranstalter

Self-Defense-Martial-Arts

Infos

Ort:

Self-Defense-Martial-Arts, Porschestraße 12, Waldkraiburg, DE

Links zum Event

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