Kundalini Breathwork - Ausdruck deiner Wahrheit

Kundalini Breathwork - Hals Chakra / Energiezentrum:

Deine Wahrheit. Deine Stimme. Dein Ausdruck.

Das Hals-Chakra steht für Kommunikation, Ausdruck und die Verbindung zu deiner inneren Wahrheit. Doch es geht nicht nur darum, wie wir sprechen. Es geht darum, was durch uns gelebt und in die Welt gebracht werden möchte.

Vielleicht kennst du das Gefühl, etwas zurückzuhalten. Vielleicht fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse auszusprechen, klare Grenzen zu setzen oder deiner Kreativität Raum zu geben. Vielleicht spürst du aber auch viele Gedanken und Worte, ohne wirklich mit deiner inneren Wahrheit verbunden zu sein.

In dieser Kundalini Breathwork Journey widmen wir uns dem Hals Chakra und erforschen den Raum zwischen innerem Erleben und authentischem Ausdruck.

Durch eine Kombination aus Kundalini Yoga, Atemarbeit, Bewegung, Meditation und einer tiefen Breathwork-Reise entsteht ein geschützter Raum, in dem sich zeigen darf, was bereit ist, gesehen, gefühlt und ausgedrückt zu werden.

Der Raum

Diese Kundalini Breathwork Journey öffnet einen klar gehaltenen, traumasensitiven Erfahrungsraum für das Vishuddha Chakra.

Durch Atem, Bewegung und Energiearbeit kommst du zurück in deinen Körper — nicht um etwas zu „reparieren“, sondern um deine natürliche Kraft wieder zu spüren und zu aktivieren.

Die anschliessende Breathwork-Reise wirkt direkt auf dein Nervensystem, diese Themen und deine Lebensenergie.
Emotionen dürfen sich zeigen. Energie darf zurückkehren.

Sanft begleitet — und zugleich kraftvoll.

Ablauf

18:30 Einführung (für Erstteilnehmende)
19:00 Ankommen im Kreis
19:30 Atem & Bewegung für das Chakra (Kriya)
20:00 Kundalini Breathwork Journey (45 Min)
21:00 Abschluss & Integration

Für dich, wenn du…

• dich nach mehr Freiheit im Ausdruck sehnst - auf verschiedenen Ebenen 
• dich oft zurückhältst, obwohl du etwas sagen möchtest
• deinen Kompass wieder fühlen möchtest
• deine Stimme wieder mehr spüren und leben möchtest

Organisatorisches

• Max. 6 Teilnehmende

• Investition: 75 / 85 / 95 CHF (Minimum, Standard, Support)

• Ort: Zürich

Termine & Chakren

• Di, 27. Januar – Wurzelchakra · Sicherheit · Urvertrauen

• Mi, 25. Februar – Sakralchakra · Lebensfluss · Kreativität

• Di, 24. März - Solar Plexus Chakra / Manipura Chakra · Wille & Ausrichtung

• Mi,20. Mai - Herzchakra  · Liebe & Selbstliebe (Special mit Kakao 5 CHF, bar)

• Di, 16. Juni- Halschakra  · Ausdruck & Stimme

• Ende September - Drittes Auge  · Intuition

• Oktober - Kronenchakra · Höheres Bewusstsein 

Wichtige Hinweise

Breathwork kann intensive körperliche, emotionale und energetische Prozesse auslösen. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.

Nicht geeignet beziehungsweise nur nach vorheriger Rücksprache bei:

• Schwangerschaft

• Epilepsie

• schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• kürzlich erfolgten Operationen

• Psychosen oder anderen schweren psychiatrischen Erkrankungen

Versicherung ist Sache der /des Teilnehmenden. Falls du unsicher bist, melde dich gerne vor der Anmeldung. 

Über Corinne Germann

Corinne Germann begleitet Menschen durch Breathwork, Naturverbindung und schamanische Prozessarbeit. Ihre Arbeit verbindet Körper, Unterbewusstsein und Spiritualität auf eine geerdete und traumasensible Weise.

Mit NA-LÉ schafft sie Räume für Menschen, die alte Muster nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern möchten.

( ) NA-LÉ – Life is Ceremony. Life is Awareness.

www.na-le.net
kontakt@na-le.net

PS: Von Di, 9. Juni bis So, 13. Juni bin ich im Wald und daher nicht am Handy. Deshalb erhältst du deine Bestätigung für die Teilnahme sowie die letzten wichtigen Hinweise am Sonntagabend von mir. Fragen im Vorfeld können gerne am Montag telefonsich besprochen werden. 

show less