Herbstruhe - Yoga, Breathwork & Empowerment Retreat

FINDE RUHE, KLARHEIT UND NEUE KRAFT

Unser Herbst Retreat für Yoga, Breathwork & Selbstreflexion lädt dich ein, dich am natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten zu orientieren.

Wenn der Herbst die Welt in warme Farben taucht, beginnt die Natur, sich zurückzuziehen. Energie wird gesammelt, Kräfte werden gebündelt, der Fokus richtet sich nach innen. Genau dieser Übergang ist die Einladung an dich, ebenfalls langsamer zu werden und wieder bei dir anzukommen.

In diesem Retreat schaffst du bewusst Raum für Ruhe, Regeneration und echte Verbindung zu dir selbst.
Du lernst, wie wohltuend es ist, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten – getragen von Selbstliebe, Achtsamkeit und einer tiefen, warmen Geborgenheit.

Durch die Verbindung von Yoga, Meditation, Breathwork, Kreativität und Coaching entsteht ein ganzheitlicher Erfahrungsraum, der Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht.

Nutze die besondere Energie des Herbstes, um dich zu zentrieren, Klarheit zu gewinnen und deine inneren Ressourcen bewusst zu stärken – als stabile Basis für die kommende Zeit.

DAS ERWARTET DICH IM HERBST RETREAT

Yoga & Meditation – abgestimmt auf die Herbstenergie
Ruhige, stabilisierende Yogaeinheiten, die dich wieder in deinen Körper bringen und dein Nervensystem regulieren.
Geführte Meditationen helfen dir, innerlich langsamer zu werden, Klarheit zu finden und dich neu auszurichten.

Breathwork (Atemarbeit)
In dieser geführten Breathwork Session tauchst du tiefer ein – in deinen Körper, deine Emotionen und deine innere Wahrheit.
Du löst, was sich angestaut hat, und schaffst bewusst Raum für das, was dich stärken soll – besonders in der Übergangszeit in den Winter.

Soundbath (Klangreise)
Sanfte Klänge und Schwingungen unterstützen dich dabei, zu entspannen und Erlebtes zu integrieren.
Ein Raum zum Loslassen, Nachspüren und inneren Sortieren.

Kreatives Ritual – dein persönliches Anker-Armband
Du gestaltest dein eigenes Edelstein-Armband als bewussten Begleiter für die Herbst- und Winterzeit.
Ein Anker, der dich im Alltag immer wieder an deine Ausrichtung, deine Ruhe und dieses Retreat erinnert.

Coaching & Selbstreflexion
Mit gezielten Impulsen, Journaling und Austausch in der Gruppe reflektierst du dein Jahr bewusst:
Was war wirklich wesentlich?
Was darf gehen?
Was möchtest du stärken und mitnehmen?

Ort & Verpflegung – Retreat in Niedersachsen (nahe Oldenburg/Bremen)
Ein Rückzugsort mitten in der Natur – ruhig, weit, klar.
Vegetarische, liebevoll zubereitete Verpflegung begleitet dich durch das Wochenende.
Viel Raum für dich, zum Durchatmen und Ankommen – fern vom Alltag, gut erreichbar auch aus Hamburg.

Dein Platz im Herbstruhe Retreat

2. und 3. Oktober 2026 im Lethehof bei Oldenburg. 

KOSTEN FÜR DAS RETREAT

333 € (Early Bird bis 15.06.2026)
399 € (ab 16.06.2026) 

inkl. MwSt
zzgl. Anreise, Übernachtung und Verpflegung im Lethehof.

ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG

Lethe-Hof, Wardenburg

Du entscheidest, ob du vor Ort übernachten möchtest.
Wenn du dir wirklich Raum für dich nehmen willst, empfehlen wir dir, über Nacht zu bleiben – so kann sich die Erfahrung tiefer setzen und du musst nicht wieder „raus“ in den Alltag.

Zimmerpreise inkl. Vollverpflegung:
Doppelzimmer: 120 € p.P.
Einzelzimmer: 140 € p.P.

Ohne Übernachtung
Auch das ist möglich. In dem Fall kommt eine Verpflegungspauschale von
77,50 € p.P. hinzu.

Die Kosten für Verpflegung und Unterkunft rechnest du direkt mit dem Lethe-Hof ab.

NOCH WICHTIG ZU WISSEN

Damit ein stimmiger Gruppenraum entstehen kann, liegt die Mindestteilnehmerzahl bei 12 Personen.
Sollten es weniger sein, verschieben wir das Retreat auf einen passenden Termin und informieren dich rechtzeitig.

Du darfst einfach anfangen, dir Raum für dich zu nehmen.

Dieses Retreat ist kein weiteres To-do.
Es ist ein bewusstes Innehalten.
Ein Schritt zurück zu dir.

Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest, sichere dir deinen Platz.
Die Plätze sind begrenzt.

Wir freuen uns auf dich.

Deine Julia & Sarah

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