Erlebe die Bewegte Herzmeditation nach Carunesh und lasse bewusst durch wiederholende Bewegungen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft los. So findest du zurück in den kraftvollen Jetzt-Moment. Im Anschluss verbringen wir 20 Minuten in stiller Meditation, begleitet von schöner, entspannender Musik. Tauche ein in diese achtsame Praxis und gönne dir eine Auszeit für Körper und Geist.
