Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Name: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Start: 2026-01-12T19:45:00+0100
End: 2026-03-09T21:15:00+0100
Location: Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen, Burgstraße 18a, 53773 Hennef Billets

Credits: Sylvia Ellingen Aktiv Entspannt

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	lun., 12. janvier 2026 - lun., 9. mars 2026
	Début: 19:45 heure
	Fin: 21:15 heure
	Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen, Hennef (DE)

In 8 mal 90 Minuten erlernen die Teilnehmenden eine hochwirksame Methode um entspannter durch Krisensituationen zu gehen. Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kommen Körper und Geist zur Ruhe und stressbedingten Symptomen wie Verspannungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Schlafstörungen usw. kann vorgebeugt oder Linderung verschafft werden. Dieser Kurs ist von den Kassen als Präventionsmaßnahme anerkennt. Deshalb ist eine anteilige Erstattung der Kosten möglich.

Am 17.02.26 findet kein Treffen statt.

Organisateur

Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen