Workshopreihe: "Bewusst & Stark"

Bewusst & Stark – Innere Klarheit und Resilienz wirksam aufbauen

Mehrteilige Workshopreihe zur Stärkung persönlicher Stabilität und Selbstwirksamkeit

Diese vierteilige Workshopreihe unterstützt dabei, Stress bewusster zu begegnen, innere Klarheit zu gewinnen und persönliche Resilienz Schritt für Schritt aufzubauen.
Die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf und sind auch einzeln buchbar.

Workshop 1 - 29. Januar 2026

Selbstwahrnehmung & Stresskompetenz                                                                                                ​​​​​​​Eigene Stressmuster erkennen, innere Reaktionen verstehen und regulierende Strategien für den Alltag entwickeln.

Workshop 2 - 05. Februar 2026

Gefühle, Bedürfnisse & innere Klarheit                                                                                       Emotionen wahrnehmen, Bedürfnisse erkennen und daraus Klarheit für das eigene Handeln gewinnen.

Workshop 3 - 26. Februar 2026

Werte, Stärken & innere Haltung
Persönliche Werte und Stärken reflektieren und als Orientierung im Alltag nutzen.

Workshop 4 - 05. März 2026

Grenzen, Selbstbehauptung & Resilienz im Alltag
Eigene Grenzen erkennen, souverän vertreten und Resilienz im Alltag stärken.

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Die Workshopreihe wird persönlich begleitet und bietet neben Inhalt auch Raum für Reflexion und Austausch.

Zielgruppe:
Privatpersonen sowie Mitarbeitende, die ihre innere Stabilität und Selbstwirksamkeit stärken möchten.

Hinweis:
Persönliche Weiterentwicklung & Prävention – keine Therapie.

Interesse geweckt? Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.

Herzlich Djamila Noack-Kasperski

Fragen & auch gern Anmeldung per E-Mail an kontakt@djamila-erfolgsmentorin.de

https://https://djamila-erfolgsmentorin.de/​​​​​​​

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