Wie bleibe ich bei mir, wenn ich mich hinterfrage, mich nicht gut genug fühle – und mich anpasse, meine Grenzen und Bedürfnisse zurücknehme oder gar nicht mehr äussere – weil ein Teil in mir Angst hat,
zu kompliziert zu sein
zu sensibel
zu fordernd
nicht stabil genug
nicht klar genug
zu wenig zu wissen
etc.?
Vertrauen in dich selbst heisst nicht, dass du alle Antworten kennst oder immer mit Sicherheit durchs Leben gehst.
Es bedeutet, dass du weisst, was du in genau den Momenten brauchst, in denen du an dir zu zweifeln beginnst.
Damit du dich auffangen kannst, immer stärker bei dir bleibst und langsam das Vertrauen in dich findest: „I have my own back."
Auch wenn diese Stimmen kommen – und die alten Muster von Anpassung, still bleiben, auf Eierschalen gehen, dich nicht zeigen.
In „Bei mir bleiben", der Zürich Edition von „Self-Trusting Woman", schauen wir an
• warum die Sprache deines Körpers essenziell ist, um bei dir zu bleiben – Kontraktion bemerken, erkennen was du brauchst, und aus mehr Regulation heraus unterscheiden zwischen Intuition und Angst
• wie wir Emotionen annehmen und durch sie unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche herauslesen können
• was authentische Verbindung mit anderen bedeutet, in der Praxis
Dieser Workshop beinhaltet Theorie und
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Wie bleibe ich bei mir, wenn ich mich hinterfrage, mich nicht gut genug fühle – und mich anpasse, meine Grenzen und Bedürfnisse zurücknehme oder gar nicht mehr äussere – weil ein Teil in mir Angst hat,
zu kompliziert zu sein
zu sensibel
zu fordernd
nicht stabil genug
nicht klar genug
zu wenig zu wissen
etc.?
Vertrauen in dich selbst heisst nicht, dass du alle Antworten kennst oder immer mit Sicherheit durchs Leben gehst.
Es bedeutet, dass du weisst, was du in genau den Momenten brauchst, in denen du an dir zu zweifeln beginnst.
Damit du dich auffangen kannst, immer stärker bei dir bleibst und langsam das Vertrauen in dich findest: „I have my own back."
Auch wenn diese Stimmen kommen – und die alten Muster von Anpassung, still bleiben, auf Eierschalen gehen, dich nicht zeigen.
In „Bei mir bleiben", der Zürich Edition von „Self-Trusting Woman", schauen wir an
• warum die Sprache deines Körpers essenziell ist, um bei dir zu bleiben – Kontraktion bemerken, erkennen was du brauchst, und aus mehr Regulation heraus unterscheiden zwischen Intuition und Angst
• wie wir Emotionen annehmen und durch sie unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche herauslesen können
• was authentische Verbindung mit anderen bedeutet, in der Praxis
Dieser Workshop beinhaltet Theorie und viel Praktisches zur Anwendung – das du in deinem Körper fühlen kannst. Auch nach dem Workshop.
📅 Donnerstag, 30. Juli · 18:30–20:30 Uhr
📍 Radiant Heart Studio, Zürich @radiantheartstudio (5 Gehminuten von Sihlcity)
👥 Dieses Mal nur für Frauen
💸 33-44CHF (Frühbucherrabatt)
Deine Gastgeberin: Rahel Landolt, Somatic Experiencing-Practitioner in Ausbildung und zertifizierte Sex, Love & Relationship Coach (VITA)
Details & Anmeldung: https://www.sensitivityofpresence.ch/event-details-registration/bei-mir-bleiben-self-trusting-woman-zurich-edition
Fragen? Schreibe mir eine DM auf Instagram @sensitivityofpresence oder per Mail info@sensitivityofpresence.ch
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