Es ist nie zu früh, um mit Super-Ageing anzufangen
Super-Ageing – Dein Weg zu Vitalität, Klarheit und Lebensfreude
Älterwerden bedeutet nicht, langsamer zu werden oder Einschränkungen hinzunehmen – es kann auch ein Aufbruch in eine neue Lebensphase sein. Super-Ageing steht für einen ganzheitlichen Lebensstil, der Körper, Geist und Seele stärkt und dich dabei unterstützt, auch im fortgeschrittenen Alter kraftvoll, neugierig und erfüllt zu leben.
In diesem Seminar erfährst du, wie du mit bewusster Bewegung, gesunder Ernährung und erholsamem Schlaf deine körperliche Vitalität förderst. Du lernst, wie Atemübungen, Dankbarkeitspraxis und mentale Klarheit Stress abbauen und innere Stärke wachsen lassen. Kreativität, soziale Verbundenheit und die Fähigkeit, neue Erfahrungen jenseits der Komfortzone zuzulassen, machen deinen Alltag reich und lebendig.
Super-Ageing ist kein einmaliges Ziel, sondern eine Haltung. Es geht darum, kleine Schritte in deinen Alltag zu integrieren, die über Zeit eine grosse Wirkung entfalten – sei es ein Moment der Achtsamkeit, eine bewusste Entscheidung für Gesundheit oder ein Gespräch, das Verbindung schafft.
Super-Ageing bedeutet, die Jahre nicht nur zu zählen, sondern sie bewusst zu gestalten – klar, stark und voller Freude. Dein Weg beginnt hier, und jeder
...
afficher plus
Es ist nie zu früh, um mit Super-Ageing anzufangen
Super-Ageing – Dein Weg zu Vitalität, Klarheit und Lebensfreude
Älterwerden bedeutet nicht, langsamer zu werden oder Einschränkungen hinzunehmen – es kann auch ein Aufbruch in eine neue Lebensphase sein. Super-Ageing steht für einen ganzheitlichen Lebensstil, der Körper, Geist und Seele stärkt und dich dabei unterstützt, auch im fortgeschrittenen Alter kraftvoll, neugierig und erfüllt zu leben.
In diesem Seminar erfährst du, wie du mit bewusster Bewegung, gesunder Ernährung und erholsamem Schlaf deine körperliche Vitalität förderst. Du lernst, wie Atemübungen, Dankbarkeitspraxis und mentale Klarheit Stress abbauen und innere Stärke wachsen lassen. Kreativität, soziale Verbundenheit und die Fähigkeit, neue Erfahrungen jenseits der Komfortzone zuzulassen, machen deinen Alltag reich und lebendig.
Super-Ageing ist kein einmaliges Ziel, sondern eine Haltung. Es geht darum, kleine Schritte in deinen Alltag zu integrieren, die über Zeit eine grosse Wirkung entfalten – sei es ein Moment der Achtsamkeit, eine bewusste Entscheidung für Gesundheit oder ein Gespräch, das Verbindung schafft.
Super-Ageing bedeutet, die Jahre nicht nur zu zählen, sondern sie bewusst zu gestalten – klar, stark und voller Freude. Dein Weg beginnt hier, und jeder kleine Schritt kann dich näher zu einem Leben führen, das von Energie, Sinn und Dankbarkeit getragen ist.
Was dich erwartet
In 4 Nachmittagen (total 16 Stunden) erlebst du eine inspirierende Kombination aus Wissen, Reflexion und Praxis – kompakt, motivierend und sofort anwendbar:
-
Wissensimpulse: Einblicke in Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensstilforschung rund um Super-Ageing – wie Körper, Geist und Seele im Zusammenspiel vital bleiben.
-
Reflexionsfragen & Übungen: Raum, um deine eigenen Ressourcen zu entdecken, hinderliche Muster loszulassen und neue Perspektiven für dein Älterwerden zu entwickeln.
-
Strategien für den Alltag: Konkrete Methoden, wie du durch kleine Schritte – z. B. bewusste Bewegung, Achtsamkeit oder Dankbarkeit – langfristig Vitalität, Klarheit und Lebensfreude stärkst.
Stärke deine mentale und körperliche Gesundheit – und erlebe, wie erfüllend es ist, das Älterwerden aktiv, selbstbestimmt und voller Energie zu gestalten.
Dein Mehrwert:
-
Du baust ein effizientes Stressmanagement und emotionale Resilienz auf.
-
Du förderst und bewahrst gezielt deine kognitiven Fähigkeiten.
-
Du steigerst mit mentaler Gesundheit deine Lebensqualität langfristig.
Investition: CHF 800 pro Person
Freunde-Bonus: Bring jemanden zum Seminar mit und beide erhalten 20% Ermässigung auf den Seminar-Preis.
Treue-Bonus: Wenn du dich für ein weiteres Seminar oder einen Workshop anmeldest, erhältst du 10% Rabatt auf den Seminar- oder Workshop-Preis.
Leitung: Headmatters - Coaching für mentale Gesundheit, Simone Ramser, MSc Psychology & Neuroscience of Mental Health
Mehr erfahren...
Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung bitte per E-Mail an info@headmatters.ch
afficher moins
