Drei Abende, die dich vom Denken ins Spüren führen.
Wir lauschen dem Körper, erkunden Grenzen und dem leisen Gefühl von Ja und Nein.
Ein Raum, in dem du sein darfst – ohne etwas darstellen zu müssen.
Der Raum zwischen den Atemzügen
Gemeinsam vorwärts: Atem- & Körperarbeit
Im Raum für Entwicklung & Entfaltung
3teiliger Kurs; Nachhaltigkeit im Alltag. Ein Abend zum Eintauchen & die Perlen daraus mit Nachhause zu tragen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du lust hast auf
- Lebendigkeit
- Leichtigkeit und Lebensfreude
- Ausdruckskraft
- authentisches Sein
- Energie und Entspannung
- Erfüllung, Freude und Zufriedenheit
- in einem sicheren Raum dir selbst zu begegnen
Deinem inneren Ruf folgen – das Abenteuer deines Lebens
Themenspezifisch forschen wir mit der Kraft der Gruppe in verschiedene Bereiche und Lernen uns und unser Nervensystem auf einer tieferen Ebene kennen und regulieren. Die Gruppe unterstützt die Selbstregulation und ermöglicht uns neue Erfahrungen. Wir streben nachhaltige und integrierte Veränderungen im Alltag an.
Alltagstauglich, praxisnah und nachhaltig mit viel Freude und Leichtigkeit – lass dich überraschen!
Inhalt & Ablauf
7.9.26 - in mir Zuhause sein
14.9.26 - lauschende Hingabe
21.9.26 - Präsenz in der Dynamik
Die
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Drei Abende, die dich vom Denken ins Spüren führen.
Wir lauschen dem Körper, erkunden Grenzen und dem leisen Gefühl von Ja und Nein.
Ein Raum, in dem du sein darfst – ohne etwas darstellen zu müssen.
Der Raum zwischen den Atemzügen
Gemeinsam vorwärts: Atem- & Körperarbeit
Im Raum für Entwicklung & Entfaltung
3teiliger Kurs; Nachhaltigkeit im Alltag. Ein Abend zum Eintauchen & die Perlen daraus mit Nachhause zu tragen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du lust hast auf
- Lebendigkeit
- Leichtigkeit und Lebensfreude
- Ausdruckskraft
- authentisches Sein
- Energie und Entspannung
- Erfüllung, Freude und Zufriedenheit
- in einem sicheren Raum dir selbst zu begegnen
Deinem inneren Ruf folgen – das Abenteuer deines Lebens
Themenspezifisch forschen wir mit der Kraft der Gruppe in verschiedene Bereiche und Lernen uns und unser Nervensystem auf einer tieferen Ebene kennen und regulieren. Die Gruppe unterstützt die Selbstregulation und ermöglicht uns neue Erfahrungen. Wir streben nachhaltige und integrierte Veränderungen im Alltag an.
Alltagstauglich, praxisnah und nachhaltig mit viel Freude und Leichtigkeit – lass dich überraschen!
Inhalt & Ablauf
7.9.26 - in mir Zuhause sein
14.9.26 - lauschende Hingabe
21.9.26 - Präsenz in der Dynamik
Die Abende finden in einer klaren und gehaltenen Struktur statt:
1. Thematische Einstimmung
2. Geführte Gruppenarbeit
3. Reflexion & Integration
Alle Teilnehmer*innen werden Achtsam und Einzeln begleitet. Es ist jederzeit möglich in Einzelsitzungen an den verschiedenen Themen weiter zu bearbeiten.
Rahmenbedingungen
- Dauer: 2 Stunden
- Zeit: 19.30 – 21.30
- Teilnehmerzahl: min 4 – max. 8 Personen
- Leitung: Barbara Metzger, Sozialpädagogin, Gesundheitsclown, psychodynamische Körper- & Atemtherapie i.A.
- Ort: Aarau
- Kosten: CHF 40.- pro Abend
Anmeldung und weitere Infos: barbara.metzger@intivida.ch
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