Eine ausgewogene Praxis, die dynamische Bewegung (Yang) mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen (Yin) verbindet.
Zu Beginn aktivieren wir den Körper durch fliessende Sequenzen, bauen Kraft und Wärme auf und bringen den Kreislauf in Schwung. Anschliessend gehen wir in ruhigere Haltungen über, um tiefer zu entspannen und
Spannungen zu lösen.
Diese Kombination schafft Balance, zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Loslassen. Für alle Levels geeignet.
Daten/Zeit Donnerstag, 17. September bis 17. Dezember 2026, 20.30 bis 21.30 Uhr (11x)
Ausfälle 5./26. November sowie 3. Dezember 2026
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Naomi Giuralarocca, Yogalehrerin
Kurskosten CHF 275.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
