Schnupperstunde Yoga für Kinder/Teens (Alter 11-14 Jahre)

Es handelt sich hierbei um eine kostenfreie Schnupperstunde.

Die Kinder erleben eine kreative, bewegte Auszeit mit Yoga, Musik, Tanz und Geschichten. Altersgerecht und spielerisch entdecken sie ihren Körper, lernen die Kraft des Atems kennen und üben Achtsamkeit. Neben klassischen Yogahaltungen nutzen wir Partnerübungen, Fantasiereisen, Lieder und kleine Tanzsequenzen – so entsteht ein bunter Raum für Bewegung, Gemeinschaft und Entspannung.

Folgende Vorteile ergeben sich daraus für die Kinder/Teens:

1.) Bessere Körperwahrnehmung & Koordination

2.) Mehr Beweglichkeit & Kraft

3.) Stärkere Konzentration & Selbstregulation

4.) Weniger Stress & mehr Entspannung

5.) Mehr Kreativität & Ausdruck

6.) Bessere soziale Fähigkeiten & Teamgeist

7.) Größeres Selbstbewusstsein & Mut

8.) Mehr Freude an Bewegung