50 + FITNESS-KURS Bewegung- & Entspannungstraining

50 + FITNESS-KURS Bewegung- & Entspannungstraining

Mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und mehr Wohlbefinden im Alltag.

Dieser Kurs unterstützt Sie aktiv, beweglich und entspannt zu bleiben – in angenehmer Atmosphäre und mit individueller Betreuung.

„Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag nachhaltig zu verbessern.“

Was erwartet Sie?

• Sanfte Übungen zur Kräftigung von Muskeln und Gelenken

• Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität

• Förderung von Gleichgewicht und Koordination

• Übungen im Stehen, Sitzen sowie auf Matten und mit Kleingeräten

• Entspannungsphasen zur Regeneration und Stressreduktion

Angenehmes Training in kleinen Gruppen

Kursdetails

• Dauer: 60 Minuten

• Kleine Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern

• Individuelle Betreuung

• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

• Auch ideal für Vereine und Gruppen

Preise

• Einzelstunde: 15 €

• 10er-Karte: 120 €

• Spezialpreise für Vereine auf Anfrage

Komfort & Ausstattung

• Fahrstuhl im Gebäude vorhanden

• Umkleidemöglichkeiten vorhanden

• Getränke stehen bereit

Bleiben Sie aktiv, beweglich und voller Energie – wir freuen uns auf Sie!

Trainer:

Alex, 47 Jahre jung, lizenzierter Fitnesstrainer. Seine Leidenschaft ist es, dir zu zeigen, dass auch im fortgeschrittenen Alter das Beste aus deinem Körper herauszuholen ist.