Chakra Yoga

Chakren sind ein Netzwerk von Energiezentren in unserem Körper. In jedem unserer sieben Haupt Chakren wirken je ein Geflecht von Nerven und eine endokrine Drüse zusammen.

Körperliche oder seelische Herausforderungen wie dramatische Lebensereignisse, Trauer oder Unfälle/ Erkrankungen können zu Blockaden in den Chakren führen, so dass der Energiefluss behindert wird.

Psychische Unausgeglichenheit oder auch körperliche Symptome  sind oft ein Zeichen dafür, dass unsere Chakren aus dem Gleichgewicht geraten sind, es irgendwo nicht mehr "rund läuft".

Mit Meditationen, Yoga Übungen und Mudras können wir unsere Chakren ebenso balancieren wie durch entsprechende Nahrungsmittel, Aromen oder Düfte.

Was bietet dieser Kurs?

Sieben Hauptchakren - sieben Treffen

Pro Woche widmen wir uns einem Chakra. Dich erwarten sanfte Yogaübungen, Atemübungen, Mudras und Meditation. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein. Es geht um (Selbst-) Wahrnehmung, Fühlen und Zeit für DICH!

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

immer freitags (28.02. Frei)

Pro Kurs 7 Treffen* a 75 Minuten

Teilnahmebeitrag: 89 € inklusive Handout und Übungsaudio zu jeder Stunde

*Einstieg jederzeit möglich, versäumte Termine können im Folgekurs nachgeholt werden, Einzelstunde zum "Schnuppern" für 13 € möglich (wird bei Buchung des Kurses angerechnet)