mai-juin

4-29

04.05. - 29.06.

MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs

MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Oase 59 Billets

Credits: ako

Début:
Oase 59, Olten (CH)

 

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction von Prof. Jon Kabat-Zinn ist das weltweit bestens erforschte Achtsamkeits-Programm zur Stressbewältigung. Mit diversen Meditationen und Achtsamkeitsübungen übst du einen neuen Umgang mit Stress oder Schmerzen ein. Dein Nervensystem wird wieder in Balance gebracht, deine Stress- Hormon-Belastung gesenkt. Du wirst gelassener, resilienter und bist fokussierter.

MBSR ist von vielen Krankenkassen anerkannt.

 

8 Lektionen à 2.5 h und ein Tag (26 h Kurs)

Kernübungen sind Bodyscan, Meditationen im Sitzen & Gehen, Achtsames Yoga

Fokus auf Achtsamkeit im Alltag

Anleitungen, gratis Vor- und Nachgespräch

Gruppen von 4 bis 8 Personen; Einzelsetting auf Anfrage

Nom Date / Heure Lieu
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 04.05.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 04.05.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 11.05.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 18.05.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 25.05.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 01.06.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 08.06.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 15.06.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 22.06.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets
MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs Billets MBSR-Kurs - Ein lebensverändernder Kurs lundi, 29.06.2026, 14:00 heure Oase 59, 4600 Olten, CH Billets