Meditationen für Selbstakzeptanz & Lebensfreude

Wie mit sich selbst ins Reine kommen und ganz in sich ruhen? Wie kann man seine Macken annehmen und doch über sie hinauswachsen? Wie kann man sich mit Fehltritten auseinandersetzen, ohne in Schuldgefühlen und Selbsthass zu versinken? Und wie kann man Lebensfreude haben, auch wenn man selbst und die Welt eine einzige Baustelle sind? Und für die Buddhisten unter uns: wie kann man Entmutigung in den Griff kriegen, seiner Meditationspraxis neuen Schwung geben?

In der buddhistischen Überlieferung finden wir zu all diesen Fragen tiefgründige Erklärungen und praktische Meditationen: Wir lernen uns selbst und unser Leben in einem neuen Licht zu sehen und nehmen unserem inneren Kritiker damit den Wind aus den Segeln. Wir lernen, was es eigentlich bedeutet, gut zu sich selbst zu sein. Wir lernen, welche Schritte wir unternehmen können, um unserem Potenzial für inneren Frieden und Glück gerecht zu werden.