Stress lösen, nicht nur managen: Fascial Maneuvers Bodensee

Stress lösen, nicht nur managen.

Atemübungen, Pausen, bessere Routinen: Das hilft, und trotzdem bleibt oft etwas im Körper hängen. In den Schultern, im Kiefer, in der Atmung.

Und manchmal ist es noch leiser.

Viele Menschen sind «numb»: Sie spüren und fühlen fast nichts mehr, weil Stress und der ständige On-Modus des Nervensystems alles überlagern. Es fehlt nicht der Wille, sondern das Spüren.

Diese Klasse kann dir helfen, wieder zu dir zu finden.

Dich wieder zu spüren.

Und zu merken, was wirklich wichtig ist.

In der wöchentlichen Fascial-Maneuvers-Klasse arbeiten wir 60 Minuten mit langsamer Bewegung, bewusstem Atem, Druck, Rotation und Intention.

Fascial Maneuvers nach Human Garage sind keine gewöhnliche Faszienarbeit, keine Dehnübungen und kein Workout, sondern eine Einladung, Spannung loszulassen, die du längst nicht mehr bemerkst.

Keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder sportlich noch beweglich sein. Matten sind vorhanden.

Wann: jeden Mittwoch, 19:00 bis 20:00 Uhr, ab November 2026

Wo: JUNA Store & Studio, Seestrasse 81, 8266 Steckborn

Mit: Miriam, Certified Human Garage Fascial Maneuvers Coach

Diese Klasse ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.