Yoga Nidra

Entspanne Dich in der hektischen Zeit zum Jahresende mit einer Yoga Nidra Session. Yoga Nidra ist eine besondere Form von Yoga, wobei der Körper vollkommen ruhig bleibt und ein Zustand der Tiefenentspannung angestrebt wird zwischen Wachsein und dynamischen Schlaf.

Zuerst wirst Du mit Ute durch eine kurze sanfte Aufwärm-Yoga-Session auf Yoga Nidra vorbereitet. Danach kannst Du Dich 30 Minuten vollkommen entspannen und wirst auf eine Reise in die tieferen Bewusstseinsschichten mitgenommen. Yoga Nidra wird Dir helfen Stress und Nervosität abzubauen und im Unbewussten liegenden Kräfte zu aktivieren. Der Zustand der vollkommenen und bewussten Ruhe wird Dich körperlich und geistig erfrischen.

Yoga Nidra Standard: CHF 22

Yoga Nidra Unterstützer*in: CHF 25