Autogenes Training

Beim Autogenen Training wird ein medizinisch wirksamer
Zustand erreicht, indem man sich mit Hilfe von Vorstellungen
in einen angenehmen Zustand versetzt. Formeln, die man sich
im Kopf vorsagt, helfen, sich auf den Körper zu konzentrieren
und in diesem wohligen Zustand zu verweilen. Dadurch können
Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in eine positive
Richtung lenken. Besonders bei Symptomen wie Schlafstörung,
Ängsten, Depressionen, Kopfschmerzen/Migräne und Gedankenkreisen
kann das Autogene Training den Verlauf positiv
beeinflussen.

Infos: Pro Senectute Solothurn Freizeit

Anmeldung: Pro Senectute Solothurn 032 626 59 59