Dein Herz pocht in deiner Brust, während du die kalte Luft einatmest. Dein Blick wandert über die tiefblaue Oberfläche des Sees. Ein Schauer läuft dir über den Rücken. Zweifel nagen an deinem Willen. Doch tief in dir spürst du eine Sehnsucht, etwas Neues auszuprobieren, deine Grenzen zu überwinden. Entdecke die belebende Kraft der Kälte mit den Naturfreunden Schweiz und den beiden erfahrenen Kälteexperten Beni Imhof und Martin Rohner. Tauche ein in ein achtsames Wochenende voller faszinierender Erfahrungen und Erkenntnisse über die Kälte. In unserem Kurs wirst du nicht nur die theoretischen Grundlagen des Kaltwasserbadens kennenlernen, sondern auch in kleinen Gruppen am Samstag und Sonntag mit Beni und Martin in die kühlen Bergseen eintauchen. Qigong-Übungen und geführte Meditationen werden deine Sinne schärfen und deine Verbindung zur Natur vertiefen, während Kältewanderungen deine Abenteuerlust wecken.
Doch unser Programm bietet mehr als nur das Eintauchen in die Kälte. Abends laden wir dich herzlich dazu ein, gemeinsam mit uns in achtsamer Art und Weise den Kochlöffel zu schwingen und die gemütliche Atmosphäre der Hütte zu geniessen. Das Programm ist modular aufgebaut, und alle Aktivitäten sind freiwillig. Du darfst gerne Begleitpersonen mitbringen, die sich einfach am
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Dein Herz pocht in deiner Brust, während du die kalte Luft einatmest. Dein Blick wandert über die tiefblaue Oberfläche des Sees. Ein Schauer läuft dir über den Rücken. Zweifel nagen an deinem Willen. Doch tief in dir spürst du eine Sehnsucht, etwas Neues auszuprobieren, deine Grenzen zu überwinden. Entdecke die belebende Kraft der Kälte mit den Naturfreunden Schweiz und den beiden erfahrenen Kälteexperten Beni Imhof und Martin Rohner. Tauche ein in ein achtsames Wochenende voller faszinierender Erfahrungen und Erkenntnisse über die Kälte. In unserem Kurs wirst du nicht nur die theoretischen Grundlagen des Kaltwasserbadens kennenlernen, sondern auch in kleinen Gruppen am Samstag und Sonntag mit Beni und Martin in die kühlen Bergseen eintauchen. Qigong-Übungen und geführte Meditationen werden deine Sinne schärfen und deine Verbindung zur Natur vertiefen, während Kältewanderungen deine Abenteuerlust wecken.
Doch unser Programm bietet mehr als nur das Eintauchen in die Kälte. Abends laden wir dich herzlich dazu ein, gemeinsam mit uns in achtsamer Art und Weise den Kochlöffel zu schwingen und die gemütliche Atmosphäre der Hütte zu geniessen. Das Programm ist modular aufgebaut, und alle Aktivitäten sind freiwillig. Du darfst gerne Begleitpersonen mitbringen, die sich einfach am Hüttenleben erfreuen möchten oder auf eigene Faust die Umgebung erkunden wollen.
Begib dich mit uns auf eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht und zu neuer Stärke durch die Kraft der Kälte.
Das detaillierte Programm ist in der beigefügten PDF Datei beschrieben.
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