Workshop Ständig müde? Nachts wach?
jeudi, 29 octobre 2026 19:00 - 20:30
Ouverture des portes: 18:45 heure
Billets: Acheter des billets pour Workshop Ständig müde? Nachts wach?, Santé & Spiritualité / Prévention & dépistage, Gueldali Institute
Description
Ständig müde? Nachts wach?
Wenn du abends im Bett liegst, willst du schlafen. Doch dein Kopf geht den Tag nochmals durch.
In diesem Workshop übst du, wie du Gedankenkreisen unterbrechen, körperliche Anspannung reduzieren und deinen Tag vor dem Zubettgehen abschliessen kannst.
Wir wenden die Übungen gemeinsam an. Du nimmst einen einfachen Ablauf mit nach Hause, den du noch am selben Abend einsetzen kannst.
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Lieu: Gueldali Institute, Postpassage 5, Basel, CH
Gueldali Institute
Postpassage 5, Basel, CH
Organisateur: Gueldali Institute GmbH
