1 freier Platz: "In mir zuhause" Selbstliebe-Retreat

Manchmal verlieren wir uns im Alltag selbst. Wir funktionieren, kümmern uns um andere und verlieren dabei den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen.

Dieses verlängerte Wochenende lädt Dich ein, wieder ganz bei Dir anzukommen und in Dir selbst ein Zuhause zu finden, das Dich trägt und nährt.

Mit Achtsamkeit, Breathwork, Emotionsarbeit, Selbstmitgefühl und systemischen Methoden erkennst Du belastende Muster, löst innere Blockaden und stärkst die Verbindung zu Dir selbst. Du gewinnst Klarheit, Selbstvertrauen und wertvolle Werkzeuge für Deinen Alltag.

Reflexion, Austausch, Natur und feines veganes Essen runden diese nährende Auszeit ab.

«In mir zuhause» ist die Weiterentwicklung meines bewährten Selbstliebe-Retreats.

DIESES RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU …

• … oft für andere da bist und Deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst.

• … hohe Ansprüche an Dich hast und Dir mit mehr Selbstmitgefühl begegnen möchtest.

• … Dich erschöpft fühlst und Dir mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude wünschst.

• … Selbstliebe und Selbstfürsorge nicht nur verstehen, sondern nachhaltig in Deinen Alltag integrieren möchtest.

• … Dir eine tiefgehende Auszeit mit inspirierenden Menschen an einem wunderschönen Ort schenken möchtest.

WAS NIMMST DU MIT NACH HAUSE?

• Mehr Verbindung zu Dir selbst: Du erkennst Deine Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen und lernst, gut für Dich zu sorgen.

• Mehr Selbstmitgefühl: Du begegnest Dir auch in schwierigen Momenten liebevoll statt selbstkritisch.

• Mehr Gelassenheit: Du lernst wirksame Methoden, um Stress und belastende Emotionen zu regulieren.

• Mehr innere Klarheit: Du erkennst, was Dir wirklich wichtig ist, und stärkst Dein Vertrauen in Dich selbst.

• Ein inneres Zuhause: Du weisst, wie Du Dir selbst Halt geben und immer wieder zu Dir zurückfinden kannst.

TERMIN & HONORAR

6.–9. November 2026
Freitag, 11.00 Uhr bis Montag, 15.00 Uhr

Retreat-Programm: CHF 890 (exkl. Hotelkosten)

Alle Details: https://rebekkathommen.ch/inmirzuhause

Du bist unsicher, ob das Retreat zu Dir passt? Ruf mich gerne an unter +41 76 436 00 67 für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

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