Achtsamkeit üben

Abtauchen und für eineinhalb Stunden Achtsamkeit praktizieren. 

Ganz ungezwungen, in einer kleinen Gruppe. 

Übungen aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programm um die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Die Anmeldung kannst du über meine Homepage machen oder mich per WhatsApp / Signal kontaktieren. 

Das Angebot basiert auf Spendenbasis und je nachdem wie dein Budget aussieht, kannst du deinen Beitrag anpassen.