Barfuss zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht

Das "Rendez-vous Gesundheit" setzt sich mit Themen betreffend Gesundheit, Resilienz, etc. auseinander und schafft der breiten Bevölkerung unter anderem durch die Organisation von Referaten und Gesundheitsmessen einen Zugang dazu. Es freut uns sehr, dass wir mit Matt Stämpfli einen kompetenten Referenten gewinnen konnten.

Unsere Füsse tragen uns durchs Leben – und doch schenken wir ihnen oft wenig Aufmerksamkeit. Dabei sind sie die Grundlage für Haltung, Bewegung und Gleichgewicht.

Mit Elementen aus Mobilisationsübungen, Toega (Zehenyoga), Atemarbeit und Impulsen zur Lauftechnik fördern wir die natürliche Funktion der Füsse. Dabei können wir das Körperbewusstsein vertiefen und die eigene Wahrnehmung erweitern.

Auch Themen wie Fussfehlstellungen und Barfussschuhe finden dabei Raum.

Der Workshop lädt dazu ein, Barfusserfahrungen zu machen, den eigenen Körper neu zu entdecken und den Füssen wieder mehr Raum zu geben.

Weitere Informationen zum Referenten Matt Stämpfli: mattbarefoot.ch oder mattstaempfli.ch