Du lernst in diesem Workshop was die drei Flüsse des Yoga sind und wie du:
- deinen Geist beruhigen und stabilisieren kannst
- höhere Stufen des Bewusstseins aktivieren kannst
- wie du mit Atemübungen zu tieferer Selbsterkenntnis gelangen kannst
Wir behandeln auch:
- Ayurveda die Balance von Körper, Geist & Psyche unterstützt
- Yoga, das Kennenlernen des Selbst und der Welt um dich herum durch Bewegung in Verbindung mit der Atmung
- Meditation, Self-Mastery & Empowerment
In unserem Studio kannst du ganz gemütlich von deinem Alltagsstress runterfahren. Wir sind kompetente, vollberufliche Yogalehrerinnen mit über 35 Jahren Erfahrung. Die Yogastellungen verbunden mit Achtsamkeit führen wir langsam und bewusst aus - keine Flows. Daher ist es ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger. Wir setzen auch Yogahilfsmittel ein. Deine Matte bringst du gerne aus hygienischen Gründen selber mit. Danke :-)
Wie du dich anmelden kannst & was der Energieausgleich beträgt
Email misty@therichardsons.ch
Energybalance: Fr. 100.- due after registration
ENGLISH VERSION
In this workshop, you will learn about the three streams of yoga and how to:
- calm and stabilize your mind
- activate higher levels of consciousness
- use breathing exercises
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Du lernst in diesem Workshop was die drei Flüsse des Yoga sind und wie du:
- deinen Geist beruhigen und stabilisieren kannst
- höhere Stufen des Bewusstseins aktivieren kannst
- wie du mit Atemübungen zu tieferer Selbsterkenntnis gelangen kannst
Wir behandeln auch:
- Ayurveda die Balance von Körper, Geist & Psyche unterstützt
- Yoga, das Kennenlernen des Selbst und der Welt um dich herum durch Bewegung in Verbindung mit der Atmung
- Meditation, Self-Mastery & Empowerment
In unserem Studio kannst du ganz gemütlich von deinem Alltagsstress runterfahren. Wir sind kompetente, vollberufliche Yogalehrerinnen mit über 35 Jahren Erfahrung. Die Yogastellungen verbunden mit Achtsamkeit führen wir langsam und bewusst aus - keine Flows. Daher ist es ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger. Wir setzen auch Yogahilfsmittel ein. Deine Matte bringst du gerne aus hygienischen Gründen selber mit. Danke :-)
Wie du dich anmelden kannst & was der Energieausgleich beträgt
Email misty@therichardsons.ch
Energybalance: Fr. 100.- due after registration
ENGLISH VERSION
In this workshop, you will learn about the three streams of yoga and how to:
- calm and stabilize your mind
- activate higher levels of consciousness
- use breathing exercises to achieve deeper self-awareness
We will also cover:
- Ayurveda, which supports the balance of body, mind, and spirit
- Yoga, getting to know yourself and the world around you through movement, combined with breathing
- Meditation, self-mastery, and empowerment
At our studio, you can relax and unwind from the stresses of everyday life. We are qualified, full-time yoga instructors with over 35 years of experience. We perform yoga poses combined with mindfulness slowly and deliberately—no fast-paced sequences. This makes our classes ideal for beginners and those returning to yoga. We also use yoga props. For hygiene reasons, please bring your own mat. Thank you :-)
How to sign up for the Workshop & Pricing
Email misty@therichardsons.ch
Energybalance: Fr. 100.- due after registration
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