Tauche ein in eine sanfte und zugleich tief transformierende Reise nach innen.
Dieser Workshop lädt dich ein, dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Welt zu verbinden – achtsam, intuitiv und in deinem eigenen Tempo.
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen im Raum und in dir selbst. Durch sanfte Bewegungen und Embodiment-Sequenzen öffnest du deinen Körper, löst Spannungen und bereitest dein Nervensystem behutsam auf die Atemarbeit vor.
Im Zentrum steht eine transformative Breathwork-Session (Conscious Connected Breathing), begleitet von Musik und Klang. Der verbundene Atem unterstützt dich dabei, tiefer zu fühlen, gespeicherte Emotionen zu bewegen und Zugang zu innerer Klarheit, Ruhe und Weite zu finden.
Ich halte einen sicheren, getragenen Raum für dich – sanft und zugleich kraftvoll in seiner Wirkung. Ohne Druck, ohne Erwartungen. Alles darf da sein.
Die Integration am Ende hilft dir, das Erlebte bewusst zu verankern und in deinen Alltag mitzunehmen.
Jede Journey ist einzigartig – so wie du.
Bitte beachte:
Diese Session ist nicht geeignet, wenn du schwanger bist, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandelte Traumafolgestörungen, Epilepsie oder bestimmte psychiatrische Diagnosen hast, bei denen intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird. Bei Unsicherheiten
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Tauche ein in eine sanfte und zugleich tief transformierende Reise nach innen.
Dieser Workshop lädt dich ein, dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Welt zu verbinden – achtsam, intuitiv und in deinem eigenen Tempo.
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen im Raum und in dir selbst. Durch sanfte Bewegungen und Embodiment-Sequenzen öffnest du deinen Körper, löst Spannungen und bereitest dein Nervensystem behutsam auf die Atemarbeit vor.
Im Zentrum steht eine transformative Breathwork-Session (Conscious Connected Breathing), begleitet von Musik und Klang. Der verbundene Atem unterstützt dich dabei, tiefer zu fühlen, gespeicherte Emotionen zu bewegen und Zugang zu innerer Klarheit, Ruhe und Weite zu finden.
Ich halte einen sicheren, getragenen Raum für dich – sanft und zugleich kraftvoll in seiner Wirkung. Ohne Druck, ohne Erwartungen. Alles darf da sein.
Die Integration am Ende hilft dir, das Erlebte bewusst zu verankern und in deinen Alltag mitzunehmen.
Jede Journey ist einzigartig – so wie du.
Bitte beachte:
Diese Session ist nicht geeignet, wenn du schwanger bist, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandelte Traumafolgestörungen, Epilepsie oder bestimmte psychiatrische Diagnosen hast, bei denen intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird. Bei Unsicherheiten melde dich gerne vorab.
Bitte iss vorher nur leicht, trage bequeme Kleidung und bringe bei Bedarf ein Notizbuch mit.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten,
Valentina
*Deutsch & Englisch*
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