Breathwork-Session am Vormittag / Thema: LOSLASSEN

Breathwork-Session online am Vormittag

Thema heute: LOSLASSEN

Ich lade Dich herzlich ein, an diesem Vormittag eine sanfte, aber tiefgehende Atemreise zu erleben.
Über Deinen Atem öffnen wir den Weg zu Deinen Gefühlen, lösen innere Blockaden und geben Deinem Nervensystem Raum zur Regeneration. Jede Reise ist einzigartig – ihre Tiefe bestimmst Du selbst, Du machst ganz individuelle Erfahrungen.

Diese Session ist besonders für Menschen gedacht, die Breathwork neu kennenlernen oder sich selbst auf eine stille, achtsame Weise entdecken wollen – und das bequem von zuhause aus.
Hier geht es nicht um extremes Power-Breathwork, sondern um bewusstes Atmen und darum, den Blick für das eigene Wohlbefinden zu schärfen.

Nach einer kurzen Einführung – mit wichtigen Hinweisen zu Kontraindikationen und möglichen Körperreaktionen – begleite ich Dich in eine musik- und sprachgeführte Atemsession von etwa 50–60 Minuten.
Wir starten sanft, gehen dann in die verbundene Atmung und schließen mit einer ruhigen Integrationsphase ab – alles in Deinem eigenen Tempo. Durch die veränderte Sauerstoffzufuhr können tranceähnliche Zustände entstehen.

Wichtiger Hinweis:
Es gibt gesundheitliche Einschränkungen, bei denen Breathwork NICHT angewendet werden sollte:

• Bluthochdruck

• ADHS

• jegliche psychische Erkrankungen (z. B. Depression, psychotische Phasen, Panikattacken u.a.)

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Glaukom

• kurz nach einer Operation

• Asthma

• Epilepsie

• PTBS

Schwangere können gerne mit ihrer normalen Atmung teilnehmen und die Session als musikalisch-emotionale Entspannungsreise nutzen.

Bitte beachte: Die Teilnahme geschieht in Eigenverantwortung. Mit dem Ticketkauf bestätigst Du, dass Du (und ggf. die Person, für die Du ein Ticket kaufst) gesund bist und Verantwortung für Deinen eigenen Prozess übernimmst. Überfordere Dich nicht – weder körperlich noch emotional.

Für den Tag der Session:
Richte Dir zuhause einen geschützten, bequemen Ort ein.
Du brauchst:

• Matte oder weiche Unterlage (Sofa ist weniger geeignet)

• evtl. Schlafmaske

• Kopfhörer

• flaches Kissen

• Zettel & Stift

• Wasser

• Decke

• ggf. Duftöl - wenn Du magst
   

Trinke vorab ausreichend Wasser oder Tee. Bitte verzichte in den 2 Stunden vor der Session auf Kaffee und schwere Mahlzeiten.

Ich bin zertifizierter Embodied Breathwork®-Coach und freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten.

Weitere Infos: https://life-coaching-hypnose.de 

Für Rückfragen maile mich bitte an: mail@life-coaching-hypnose.de

Dies ist ein Angebot außerhalb der Heilkunde. Es wird kein Heilversprechen gegeben.
Wenn es Dir gefallen hat, bitte ich Dich, dieses Format weiterzuempfehlen.
Ich empfehle nur 1 intensive transformative Breathwork-Session pro Woche, damit sich die Wirkung im Körper entfalten und das Nervensystem alles Erlebte integrieren kann. 
Aus Qualitätssicherungsgründen wird die Session für interne Zwecke aufgezeichnet.

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