Conscious Breathwork: Deine Atemreise zu Dir selbst

Breathe into Being - Deine Atemreise zu dir selbst

Atme ein - und öffne dich für das, was sich zeigen will.
Atme aus - und lass los, was zu schwer ist zu tragen.

Was passiert, wenn du deinem Atem erlaubst, dich zu führen?

In dieser Conscious Breathwork Session – deiner Atemreise – bist du eingeladen, tief zu atmen, Raum zu greifen, zu fühlen, zu lauschen – und dem zu begegnen, was sich zeigen will.
Der bewusste Atem kann das Tor zum Unterbewusstsein öffnen, zu mehr Klarheit oder tiefer Entspannung führen und Blockaden lösen.

Der Atem wir dein Wegweiser – frei von Technik, Ziel oder Erwartung.
Alles darf da sein: Freude, Wut, Tränen, Bilder und Visionen, Lachen, Weichheit, Erkenntnis, Stille – was auch immer auftauchen mag.

Ich halte bestärkend den Raum und begleite sanft deinen Prozess mit Reiki-Energie, die unterstützend fließt und sich, durch Berührung (wenn du das möchtest), in dir entfalten darf.

In einem geschützend, achtsamen Setting bist du eingeladen, wirklich du selbst zu sein – ganz echt, ohne Schutzschild und abseits von Rollen, Masken und Erwartungen.
Komm mit auf eine Reise zu dir selbst – Atemzug für Atemzug.

Die Session eignet sich für alle, die neugierig sind, ihren Atem und sich selbst tiefer kennenzulernen, loslassen oder einfach nur mal sein wollen. Es ist keine Vorerfahrung nötig – nur ein offenes Herz und die Bereitschaft zu fühlen.

Ablauf der Session: Wir kommen gemeinsam an und du bekommst eine kurze Einführung in den Atem und das, was auftauchen kann. Dann begibst du dich auf deine ca. 60-minütige Atemreise – geleitet von meiner Stimme, begleitet von einem speziell abgestimmten Musik-Set und getragen von Reiki-Energie. Abschließend hast du Zeit, nachzuspüren und deine Erfahrung einem Sharing Circle (freiwillig) zu teilen.

Kontraindikationen für deine Teilnahme:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Epilepsie

• Schweres Asthma

• Glaukom

• Schwangerschaft

• Frische Operationen oder Verletzungen

• Schwere Wirbelsäulenprobleme oder Osteoporose

• Schwere psychische Erkrankungen

• Einnahme von Neuroleptika, Benzodiazepinen, Opioiden oder Betablockern

• Substanzkonsum

Breathwork ersetzt keine medizinische oder psych.-therap. Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

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