Dein Atem – Schlüssel zu Entspannung und innerer Stärke

Ist dein Atem nur ein Überlebensmechanismus oder steckt mehr dahinter?

Dein Atem ist immer da – und kann so viel mehr, als du denkst. In unserem 90-minütigen Workshop entdecken wir gemeinsam, wie wir durch bewusstes Atmen Stress abbauen, uns zentrieren und neue Kraft finden können. Dein Atem ist wie eine Brücke: zwischen Körper und Geist, zwischen Innen und Außen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit für neue Erfahrungen und Lust, deinem Atem zu begegnen.

Ein kurzer, freundlicher Einstieg für Menschen, die sich selbst ein Stück näher kommen möchten – Atemzug für Atemzug.