Starte entspannt in den Abend mit einer fliessend Vinyasa-Praxis, die deinen Körper wärmt, stärkt und mobilisiert. Anschliessend gleitest du in eine wohltuende Yin-Sequenz, die tief in die Faszien wirkt, Verspannungen löst und Ruhe in dein Nervensystem bringt.
Eine perfekte Mischung aus Kraft, Flow und tiefer Entspannung, bequem von Zuhause aus.
