Eine Pause im Grünen – Achtsamkeit im Park

Eine Einladung zum Innehalten im Grünen: Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, im Park und bei uns selbst anzukommen und die Natur bewusst wahrzunehmen.

Mit einfachen Achtsamkeitsübungen erleben wir den Park und die Natur mit allen Sinnen – im Gehen, Sitzen oder Stehen. Zum Abschluss lädt eine geführte Entspannungssequenz im Liegen zum Loslassen und Auftanken ein.

Das Angebot ist offen für alle und ohne Vorkenntnisse möglich. Falls du eine Matte hast, kannst du diese mitbringen.
Es findet nur bei trockenem Wetter statt.
Beitrag: Kollekte