févr.-mai

24-19

24.02. - 19.05.

Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl

Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Gsundheitspraxis Kriech Billets

Credits: Adobe stock

Début:
Gsundheitspraxis Kriech, Grossaffoltern (CH)

Beweglich, kraftvoll und sicher im Alltag

Bewegung kennt kein Alter. In der Stuhl-Gymnastik 65+ bewegen wir uns achtsam mit und rund um den Stuhl – sicher, gelenkschonend und individuell angepasst.

Im Mittelpunkt stehen:

  • Förderung der Beweglichkeit

  • Sanfter Kraftaufbau von Muskulatur und Bindegewebe

  • Training von Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe

  • Bewusste Atemübungen zur Unterstützung von Lunge und Herz-Kreislauf

Die Übungen helfen, den Körper im Alltag aufrecht, stabil und beweglich zu halten – und stärken gleichzeitig das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Atem und Bewegung bringen neue Energie, fördern die Durchblutung und schenken mehr Vitalität und Lebensfreude.

Die Lektionen finden in ruhiger Atmosphäre statt, ohne Leistungsdruck. Jede Übung kann den eigenen Möglichkeiten angepasst werden.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich – mit oder ohne Vorkenntnisse.
Es ist nie zu spät, dem eigenen Körper Aufmerksamkeit zu schenken und Bewegung neu zu entdecken.

Nom Date / Heure Lieu
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 24.02.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 10.03.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 24.03.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 07.04.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 21.04.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 05.05.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets
Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl Billets Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl mardi, 19.05.2026, 14:00 heure Gsundheitspraxis Kriech, 3257 Grossaffoltern, CH Billets

Statut du billet

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