Innere Ruhe finden durch Meditation

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen der Meditation, und wie wir sie in unseren Alltag integrieren können.

Das Ziel einer Meditation ist es, negative Gefühle und Zustände wie Stress, Angst und Unruhe zu reduzieren.

Du wirst nach diesem acht Wochen Basiskurs vertraut sein mit der Meditation, um selbständig zu meditieren. Wenn du fähig bist, wirklich gegenwärtig zu sein und jeder Schritt im Jetzt zu tun, dann öffnest du dich für eine Erfahrung der Wandlung, eine transformative Kraft der Gegenwart.

Aus der Hingabe an die innere Stille entspringt neues Potential. Jenseits von Burnout oder Krankheit. Vom Kopf ins Herz zu Leben bedeutet Kreativität, wahres Glück.

Dieses Seminar, ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

8 x Mittwoch:      19:30 – 20:45 Uhr

25.02.2026 I 04.03. I 11.03. I 18.03. I 25.03. I 01.04. I 15.04. I 22.04.2025

Kosten: CHF 250.-