🌕 Ich bin genug – Selbstwert, Selbstliebe, Selbstannahme ♉️
Der Supervollmond im Stier lädt dich ein, dich zu erden, durchzuatmen und dich wieder mit deiner inneren Fülle zu verbinden. In einer Zeit, in der die Natur zur Ruhe kommt, darf auch dein System loslassen, was dich schwächt – und sich erinnern an das, was du bist: vollständig, wertvoll, genug.
Diese besondere Kundalini-Yoga- und Mantra-Session führt dich tief in den Körper, ins Herz und in die Präsenz des Augenblicks. Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem, heilsame Klänge und nährende Stille stärkst du dein Vertrauen, deinen Selbstwert und deine Verbindung zur Erde.
🍁⚖️
Du musst nichts leisten, um genug zu sein.
Du darfst einfach sein.
Lass dich tragen von der Energie des Vollmondes, von Musik, Atem und Gemeinschaft – und kehre gestärkt, weich und verbunden zurück.
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✨ WAS DICH ERWARTET
- Eine erdende Kundalini-Yogasequenz für Körper und Herz
- Tiefgehende Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Heilsame Mantren begleitet vom indischen Harmonium
- Raum für Stille, Reflexion und Integration
- Sanftes Soundhealing & Abschlussritual
________________________
📍 INFOS
Ort: Raum 124, Hardturmstrasse 124, 8005 Zürich, Haltestelle Fischerweg
Datum:
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🌕 Ich bin genug – Selbstwert, Selbstliebe, Selbstannahme ♉️
Der Supervollmond im Stier lädt dich ein, dich zu erden, durchzuatmen und dich wieder mit deiner inneren Fülle zu verbinden. In einer Zeit, in der die Natur zur Ruhe kommt, darf auch dein System loslassen, was dich schwächt – und sich erinnern an das, was du bist: vollständig, wertvoll, genug.
Diese besondere Kundalini-Yoga- und Mantra-Session führt dich tief in den Körper, ins Herz und in die Präsenz des Augenblicks. Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem, heilsame Klänge und nährende Stille stärkst du dein Vertrauen, deinen Selbstwert und deine Verbindung zur Erde.
🍁⚖️
Du musst nichts leisten, um genug zu sein.
Du darfst einfach sein.
Lass dich tragen von der Energie des Vollmondes, von Musik, Atem und Gemeinschaft – und kehre gestärkt, weich und verbunden zurück.
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✨ WAS DICH ERWARTET
- Eine erdende Kundalini-Yogasequenz für Körper und Herz
- Tiefgehende Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Heilsame Mantren begleitet vom indischen Harmonium
- Raum für Stille, Reflexion und Integration
- Sanftes Soundhealing & Abschlussritual
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📍 INFOS
Ort: Raum 124, Hardturmstrasse 124, 8005 Zürich, Haltestelle Fischerweg
Datum: 8. November
Zeit: 15:00-18:00 Uhr
Dauer: 3 Stunden
Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse nötig
Bitte lies die Kontraindikationen vor der Anmeldung!
Mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Trinkflasche
- Etwas zum Notieren
- Evtl. Schlafmaske
- Wenn möglich deine eigene Yogamatte
Energieausgleich:
CHF 99.-
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DEINE GASTGEBERINNEN
Ein eingespieltes Duo das Dich mit Herz, Erfahrung und Präsenz begleitet:
🪷 Nadja Crivelli arbeitet als Yogalehrerin, spirituelle Achtsamkeits- und Meditationscoach. Sie begleitet in ihren Yogaklassen, Retreats sowie Yoga- und Abenteuerferienlagern für Kinder, Menschen jeden Alters auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung – eine Aufgabe, die sie zutiefst erfüllt.
nadjacrivelli.ch
🎶 Nathalie Musardo ist Sängerin, Chorleiterin, Lehrerin und Redakteurin. Während der Pandemie hat sie sich in Klangyoga ausbilden lassen, um dem immer dringenderen Bedürfnis nach innerer Harmonie gerecht zu werden, das sie bei ihren Sängerinnen und Sängern verspürt.
nathalie-musardo.com
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