Mama Retreat

Ein Tages-Retreat für deine Seele 💫💛

Bist du bereit, dir einen Tag nur für dich selbst zu schenken?
Ein Tag, an dem du tief durchatmen, deine Gedanken sortieren und neue Kraft tanken kannst?

Ich lade dich herzlich zu meinem Mama Tages-Retreat ein!
In einer liebevollen, unterstützenden Umgebung hast du die Möglichkeit, abzuschalten, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und wertvolle Impulse für deinen Alltag zu erhalten.

Was erwartet dich:

Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, im Moment zu leben

Yoga-Sessions, die Körper und Geist in Einklang bringen und deinem Nervensystem helfen, sich zu entspannen und zu regenerieren

Human Design Workshops, um deine Stärken zu entdecken und zu nutzen

Kreative Selbstreflexion: Eine geführte kreative Übung, die dir Raum gibt, über deine Wünsche, Träume und die Herausforderungen, die du im Alltag erlebst, nachzudenken. 

Workshop zu Nährstoffreiche Ernährung, die dir Energie schenkt und deine Gesundheit unterstützt – inklusive Mittagessen, Snacks und Wasser

Techniken zur Regulierung des Nervensystems: Lerne, wie du durch gezielte Atemübungen und sanfte Bewegungen Stress abbauen und dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst.                                                                                           

Kakazeremonie mit Lotusblüte: Erlebe die tiefen, heilenden Kräfte des Kakaos. Diese Zeremonie wird von einer Meditation begleitet, die dir hilft, dich mit deinem Herzen und deiner Intuition zu verbinden.                                                                   

Reflexionsfragen: Zeit, um in Stille zu reflektieren, während du angeleitete Fragen beantwortest, die dich dazu ermutigen, deine innersten Gedanken und Gefühle zu erkunden.                                                                                    

Klangkörperreise: Tauche ein in eine transformative Klangreise, die Körper und Geist harmonisiert. Lass dich von sanften Klängen leiten und erlebe, wie sich Verspannungen lösen und eine tiefe Entspannung einsetzt.                                  

Netzwerken, mit anderen grossartigen Mamas, die ähnliche Erfahrungen teilen

Praktische Tipps und Tools, für mehr Leichtigkeit und Harmonie im Familienalltag

Workbook & Goodiebag

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in dieser einzigartigen Auszeit. Erlaube dir, zu wachsen, zu entspannen und das Mama-Sein aus einer neuen Perspektive zu erleben.

Mach den ersten Schritt, um dir die Erholung und Inspiration zu gönnen, die du verdienst.
 

Ich freue mich auf dich! 🌸
Francesca Arcuri 
 

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