Präventionskurs Hatha Yoga 65+

Name: Präventionskurs Hatha Yoga 65+
Start: 2025-12-19T09:00:00+0100
End: 2025-12-19T10:30:00+0100
Location: Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung

Präventionskurs Hatha Yoga 65+ Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung, Haldenweg 10, 58455 Witten Billets

Credits: Andrea Behle

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	ven., 19. décembre 2025
	Ouverture des portes: 08:45 heure
	09:00 heure - 10:30 heure
	Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung, Witten (DE)

In diesem Yogakurs für Senioren erlernst du verschiedene Bewegungsabläufe, die dir helfen, wieder beweglicher in deinem Alltag zu sein, mit deinen Enkeln auf dem Boden spielen zu können und vielleicht verschwinden auch die ein oder anderen Weh-Wehchen. Ich zeige dir Übungen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst und die dein Wohlbefinden steigern.

Wir machen Atemübungen, die der Konzentration und tiefen Atmung dienen und die dir helfen zu entspannen. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel, u.a. den Stuhl, da wo es nötig ist.

Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

Der Yogakurs findet Freitags von 9:00 - 10:30 statt

8 Termine vom 29.08. - 17.10.2025

Organisateur

Zeit für mich Yogastudio