Präventionskurs Somatisches Yin Yoga

Was unterscheidet somatisches Yin Yoga von normalem Yin Yoga? Hauptsächlich das Ziel und die somatischen Übungen, die wir in diesem Kurs machen. Das Ziel beim somatischen Yin Yoga ist es, Sicherheit in deinem eigenen Körper zu erfahren, dem Körper selber/wieder Halt zu geben und dadurch sehr tiefe Regulation deines Nervensystems zu erleben. Es ist, als würdest du wieder in deinem Körper ankommen. In diesem Kurs unterrichte ich auch mit traumasensiblen Elementen, damit du wieder Autonomie erleben kannst. Wenn du Trauma erfahren hast kann es dennoch sein, dass dieser Kurs nicht das Richtige für dich ist. Bitte sprich mich hierzu vorher persönlich an und lass dich gerne dazu beraten ♥.

Der Yogakurs findet Mittwochs von 19:30 - 21:00 statt

8 Termine vom 27.08. - 15.10.2025