Du fühlst dich gestresst, unruhig, ängstlich?
Dein Kopf ist voller Gedanken und du wünschst dir Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie?
Dann lade ich dich herzlich ein auf eine Atemreise vom Kopf zurück in deinen Körper in einer kleinen, geschützten Gruppe via Zoom.
Was Dich erwartet:
- Einführung in einem sicheren Raum, in dem du einfach loslassen und alles zum Ausdruck bringen darfst
- einfache Körperübungen, welche dich erden und du für den hektischen Alltag mitnimmst
- Somatisches Breathwork, alles in deinem eigenen Tempo
- tiefe Schlussentspannung zur Integration
- Sharing Circle (freiwillig) für Austausch & Verbindung
Für Leichtigkeit. Klarheit im Kopf. Selbstliebe im Körper.
WIchtige Infos:
-es sind keine Vorkenntnisse nötig - come as you are!
-die Session findet auf Schweizerdeutsch statt
-offen für alle Geschlechter
-als Dankeschön erhältst du einen 5 CHF Gutschein für eine 1:1 Session
Achtung: Breathwork ist nicht geeignet falls du aktuell schwanger bist, bei Herzkreislauferkrankungen, schweres Asthma oder starken psychischen Erkrankungen (auch in der Vergangenheit). Bei Fragen/Unsicherheiten kontaktiere mich gerne.
Ich bin Joy, ausgebildete Breathwork Raumhalterin und freue mich, Dich auf deiner Atemreise zu begleiten.
@inyourprana
www.inyourprana.com
